إشترك معنا ليصلك جديد الموقع

بريدك الإلكترونى فى أمان معنا

السبت، 21 مايو 2016

أسباب الإصابة بالأمراض السيكوسوماتية


أسباب الإصابة بالأمراض السيكوسوماتية تعرض لشخص لضغوط نفسية 
تفوق احتماله ما يؤدي لنشوء صراع داخلي لدى الفرد ويبدأ في التشكيك بأفكاره ومعتقداته، بالإضافة لصراعات الخارجية مع أسرته والمجتمع من حوله.
 افتقاد المريض للمرونة التي تمكنه من تحمل التوتر والضغط العصبي فلا يستطيع التعامل مع المتغيرات التي تحدث حوله بسلاسة ويسر. التعرض لأي مشكلة تمس احتياجاته وغرائزه الأساسية دون التمكن من إرضائها ما ينشئ داخلة حقد دفين على المجتمع من حوله.

 إتباع أساليب خاطئة في التعامل مع الضغوطات كالتدخين أو إدمان الكحوليات والمخدرات ما يزيد من توتره. التعرض لصدمة نفسية شديدة مفاجأة كفقدان شخص عزيز أو التعرض لفشل شديد في حياته العملية. 

أعراض الأمراض السيكوسوماتية

  1. تغير ملحوظ في مزاجية الشخص وسماته الشخصية فيصبح أكثر عنف وعدوانية بالإضافة لتشوش ذهنه واضطراب أفكاره بشكل ملحوظ.
  2. دخوله في حالة نفسية سيئة أو نوبة اكتئاب تمتد لفترة طويلة نسبياً. 
  3. اضطراب في وظائف الجسم الحيوية فيشعر بتعب وإرهاق شديد بالإضافة لأعراض مرضية أخرى.
  4. انعدام فاعلية الأدوية الطبية المعتادة في علاج الحالة المرضية التي يشكو منها.
  5. أمثلة على أشهر الأمراض السيكوسوماتية

 مرض السكر

    أحد أكثر الأمراض السيكوسوماتية شيوعاً، خاصة لدى المرضى ذوي الاستعداد الوراثي، قد يكون السكر عرض مؤقتاً ينتهي بانتهاء الحالة النفسية وعودة المريض لطبيعته، أما في أغلب الأحيان يلازم المريض بشكل دائما ما بقي من حياته.

قرح الجهاز

الهضمي رغم أنها تتأثر أكثر بالعادات الغذائية للشخص، إلا أن التعرض للضغوط والتعامل معها بشكل خاطئ يزيد احتمالية إصابة الشخص بها، خاصة إذا لجأ الإنسان للتدخين أو تناول الكحوليات بشراهة بدل البحث عن حل لمشكلته.

 القولون العصبي 

أحد الأمراض المعروفة جداً نظراً لتزايد معدلات الإصابة به، يعرف هذا المرض بأنه حالة مرضية تصيب الشخص عند توتره أو تعرضه للضغوطات، فتتغير حركة أمعاءه وينتج عنها إضرابات في الهضم والإخراج. الإخراج اللاإرادي هذه الحالة شائعة بين الأطفال أكثر، حيث يصاب الطفل بتبول اللاإرادي بسبب تعرضه لضغوط نفسيه من قبل الأهل وتصبح الحالة أسوء عند تعرضه للعقاب بسبب فعلته، حيث يجب البحث عن السبب الرئيسي وعلاجه بدل توبيخ الطفل على شيء خارج عن إرادته.

زيادة الوزن

    بشكل مفرط عندما يتعرض الشخص لنوبات اكتئاب خاصة الحالات الشديدة تتغير كيمياء الجسم، فيميل لتناول الطعام خاصة السكريات بحثاً عن شيء يرضيه ويعيد إليه شعوره بالسعادة، في نفس الوقت يقوم الجسم بتخزين كافة السعرات الحرارية في هيئة دهون بدل حرقها ما يسبب زيادة كبيرة في الوزن فتصبح حالة المريض النفسية أسوء! تساقط الشعر وظهور العد تعود أيضاً لتغير هرمونات الجسم في حالة الانفعال الشديد أو التوتر أو الحزن..إلخ، يتسبب هذا الخلل الهرموني في ظهور حب الشباب وتساقط الشعر خاصة بين المراهقين، يظهر هذا الأمر جلياً بين الطلاب في أيام الامتحانات بسبب التعرض لضغط عصبي شديد.

    الصداع النصفي تتميز نوبات الصداع في هذه الحالة بعدم استجابتها لأي مسكن دوائي، كما يصبح الشخص عصبي جداً وحساس لأي أضواء أو أصوات مرتفعة، في بعض الأحيان تستمر هذه النوبات على مدار اليوم دون انقطاع وقد تنتهي بانهيار عصبي أو بنوبة بكاء هستيري إذا ازداد الضغط والتوتر على الشخص.

 ارتفاع ضغط الدم

وذلك بسبب التعرض لنوبات غضب شديدة مع التعود على كتمان المشاعر وعدم التعبير عنها سواء لفظياً أو سلوكياً بشكل صحيح فيصاب الإنسان بارتفاع ضغط الدم.

كيفية تشخيص الأمراض السيكوسوماتية

     يعتمد تشخيص هذه الأمراض على بعض الاختبارات النفسية كما يلي: اختبار الانفعال يلاحظ الطبيب تغير وظائف الجسم الحيوية في حالات الانفعال الشديد ومدى علاقة الأعراض التي يشكو منها المريض بهذه الحالة. اختبار الشخصيات يختلف المرض النفسي عادة باختلاف الطبيعة الشخصية للإنسان، فالشخصيات الحساسة تميل للإصابة بأزمات الربو والجهاز التنفسي أكثر، بينما تتعرض الشخصيات التي يغلب عليها القلق والتوتر لقرح الجهاز الهضمي وهكذا، لذلك يخضع المريض لاختبار تحديد الشخصية.

    نوع المريض هناك بعض الأمراض التي تشيع أكثر بين الذكور مثل أزمات الربو والقرح، بينما تشيع أمراض المرارة والروماتيزم بين النساء، لذلك لابد أن يأخذ الطبيب هذا العامل في الحسبان. في النهاية، الجسد والروح وجهان لعملة واحدة، فلا يمكن أن يصاب أحدهما دون أن يؤثر على الآخر، لذلك لابد أن يتروى الإنسان ويزن الأمور بعقله ولا يعطيها أكبر من حجمها حتى يُحافظ على نفسه وجسده سليم معافى.


ماهو مفهوم الشخصية السيكوباتية؟


الســـــيكـــوباتــيــة....
   إن ما يزيد من السيكوباتية و من خطرها ما تنفرد به بين علل النفس و العقل و اضطرابات السلوك جميعا، من مظهر خداع يختلف كل الاختلاف عما تتفصح عنه حالات الجناح أو الدهان أو النقص العقلي، و أن لأصحابها لينطلقون في المجتمع أحرارا يعيشون فيه و يعبثون بمحرماته و يشقون من أقدارهم و أقدار غيرهم ما أتاحت لهم الظروف أن يفعلوا.
لذلك نتناول في هذا الفصل مفاهيم أولية حول السيكوباتية، أنواعها، و مميزاتها السلوك السيكوباتي.

أصل الشخصية السيكوباتية:

   كان المعتقد في الأصل أنها جبلية ( خطيرة )(1) أي أنها أصلا وراثية في طبيعتها و هي تتميز عادة بالسلوك غير الأخلاقي أو المعارض لمستويات المجتمع، و مع الرغم من أن القليلين في الوقت الحاضر يعتبرون أن هذا النوع من الاضطرابات وراثي، إلا أنه لا يزال حتى الآن يستخدم في وصف نماذج السلوك الثابتة درجة عالية و التي من العسير تغييرها.
و يضم هذا النوع من الاضطرابات معتادي الإجرام، و مدمني الخمور، و المتعودين على تناول العقار، و المنحرفين جنسيا لأبويهم من أفراد المجد معهم مشاعر عامة.

   و يعتقد البعض أن السيكوباتية وراثية ذلك لأنها تنقل عبر الأجيال،و لكن مجد أن الأبناء أكشر السيكوباتية من الإخوة السيكوباتين، مما يدل على أثر تربية الآباء على الأبناء منها عن أثر علاقة الدم.

   و يعطي قانون الصحة النفسية الإنكليزي لعام 1909 الحق للأطباء في احتجاز أي مريض يشكون في أنه سيكوباتي، و سوف نتطرق للمزيد في أصل الشخصية السيكوباتية و فيما في فصل العوامل السيكوباتية لدراسة العامل الوراثي(2).

2- جبلة: هي مجموعة الخصائص الفطرية و الموروثة و تكون نافعة في بعض الاحيان و ضارة الأحيان الأخرى على الفرد.

تعريف السيكوباتي:

   السيكوباتي هو ذلك الشخص المعتل نفسيا أي المريض نفسيا، و يتسم بعدم النضج الانفعالي لنشأته في بيوت باردة انفعاليا، و لضعف بناء الشخصية، بسبب التقليل المفرط بحيث لا يتعلم الفرد من طفولته قمع رغباته، فيثبت عند مستوى طفلي من التمركز حول الذات، أو لعدم توفر الأنماط الاجتماعية المقبولة.

   ;هو ذلك الشخص الذي يظهر ذكاء جيدا إلا أنه يعاني من عجز في القدرة على تنشئة نفسه تنشئة اجتماعيا أو تطبيق نفسه تطبيقا اجتماعيا سويا، فتظهر عليه علامات الأنانية، و حبه لذاته، و عدم مراعاته لحقوق الآخرين، كما يمتاز بالنرجسية ( Narcissisme )(1) و بالنزاعات المضادة للمجتمع و بالرغبة في استغلال الآخرين و بابتزازهم.

   السيكوباتي هو الشخص المريض أو المضطرب في علاقاته الشخصية المتبادلة مع فقدان الحساسية الاجتماعية و هو الشخص الذي لا يمكن تصنيفه كضعيف عقدي أو عصابي أو دهاني و لكن عجزه يمكن في النمو الخلقي و الأخلاقي، و عجز في إتباع القوانين الاجتماعية المقبولة من المجتمع الذي يعيش فيه.

تعريف الشخصية السيكوباتية:

لابد لنا من القول في مستعمل العرض لتعريف السيكوباتية أن ذلك ليس بالأمر اليسير، فقد عرض هذه المشكلة، و خاصة في السنوات الأخيرة، عدد غير قليل من الباحثين و منهم:

- لقد عرف شيني ( Cheney ): " إن الشخصية السيكوباتية تتميز بصفة خاصة بفجاجة الانفعال أو طفولته، مع قصور بالغ في الحكم و عجز عن الإفادة و التعلم من التجربة. و أصحابها عرضة لصنوف من السلوك الانفعالي لا يقيمون فيه وزنا للغير، كما أنهم عرضة لتقلبات انفعالية مع تأرجح سريع بين المرح و الانضباط، كثيرا ما يبدو أنه لأسباب تافهة...".

- عرفها تورث ( E.A.North ): " الشخصية السيكوباتية هي نموذج من الشخصية الذي يتفحص في سلوك ما يفصح سلوك خارج عن مكان صاحبه من الحياة( أو من الجماعة التي بينها) و قد لا يكون في هذا السلوك ما يفصح عن الذهاب أو الجناح و لكن يقع في الحدود الفاصلة بين المرض العقلي و التوازن السوي...".

- عرفها بارتريج ( Partridge ): " السيكوباتية بأنها قالب سلوكي مستمر فيه عادة الإسراف في المطالب، الخاصة و العامة، و يستجيب لعدم إرضاء تلك المطالب المباشرة و على وجه عاجل بالنزوع إلى اتخاذ طرق مميزة خاصة لسيادة الموقف تظهر في صورة إنفجارات انفعالية أو ألوان شتى من الإفصاح عن عجم الكفاية، أو الهرب في صورة من الصور"

- عرفها كازون بأنها: " نموذج من إرجاع الشخصية و حالة وظيفية يصاب فيها الفرد بعجز خطير في الفترة ضبط كثير من الدوافع البدائية المضادة للمجتمع في السلوك ".

تصنيف السيكوباتي:

تعد مسألة التصنيف من الأركان الهامة غي البحث العلمي على وجه عام ة هي تبدو ذات أهمية خاصة في ميدان التطبيقي الطبي. فإن تصنيف المرض ينبئ بوضوح الفكرة عنه و يشير من ناحية أخرى إلى السبيل الصحيح في إنذاره و علاجه.

- إن كربلين ( Kreplin.E ) قد صنف السيكوباتية في كتابة عن الطب النفسي عام 1915 كما يلي:

1- سريعو التنبيه.
2- المتقبلون.
3- الاندفاعيون.
4- الشذاذ.
5- النصابون.
6- أضداد المجتمع.

- وهناك تصنيف" بارتردج" في كتابه المفهوم المتداول حول الشخصية السيكوباتية عام 1930 كما يلي:

1- غير الأمين.
2- المكتئبون.
3- ضعاف الإرادة.
4- الواهنون. ( الوهن = الكسل ).
5- المشاغبون.
6- أشباه البرانويين.
7- المنفجرون: الاندفاعيون.
8- سريعو التنبيه.
9- العدوانيون.
10- النصابون.
11- المتشردون.
12- المنحرفون جنسيا(1).

أما كان ( KAHN.E ) هو تلميذ لكراين، فقد صنف النصابون. على أساس المزاج و أساس القلق ثم تصنيفا عاما للشخصية ككل أما تصنيفه للمزاج فهو كما يلي:

1- زائد و الحساسة:

- زائد و النشاط.
- المنشرحون( الإشراح = المداح ).
- سريعو التنبيه.
- المنفجرون.
- سريعو التهيج.

2- ناقصو الحساسية:

- قليلو النشاط ( البلغميون ).
- بطيئو الهمة متعاقسون. ( التعاقس = تلك الشخصيات الافجاطية).
- يريدوا الإحساس و عديموه.

3- شديدو القلق:

- الشكيون.
- المكتئبون.

4- متقلبو الحساسية:

أ)- التصنيف على أساس الخلق:

- المنطوون و النشيطون.
- المتركزون حول الذات.
- المنطرون الخاملون.
- متكافؤو الميل.

ب)- التصنيف على أساس الشخصية ككل:

- الشخصيات الهترية.
- الشخصيات السوداوية.
- الشخصيات الحساسية.
- الشخصيات الحصرية الاجبارية.
- الشخصيات الشاذة.
- الشخصيات الواهنة.

- و هناك تصنيف أخر لستريكرا ( Shecker ) عام 1988 كما يلي:

1- مجرمون.
2- المتقبلون انفعاليا.
3- غير الأكفاء.
4- أشباه البرانويين.
5- مدمنو المخدرات.
6- النصابون.
7- المصابون بجنون السرقة.
8- المصابون بجنون إشعال الحرائق.
9- المنحلون خلقيا.

- و هناك تصنيف ليفين ( levine ) للسيكوباتية كما يلي:

1- مدمنو الخمر.
2- المنحرفون جنسيا.
3- السيكوباتيون الهستيريون.
4- السيكوباتيون العدوانيون.
5- مدمنو المخدرات.
6- السيكوباتيون المكففون أو الخجاوي.
7- السيكوباتيون الذين يظهرون نماذج السلوك العصابي.
8- المجرمون.

- أما تصنيف الجمعية الأمريكية للطب النفسي لعام 1985 فإنه كما يلي:

1- السيكوباتية المصحوبة بجنسية مرضية كما هو معروف في الانحرافات الجنسية.
2- السيكوباتية المصحوبة بانفعالية مرضية كما في التقلب الانفعالي و شبه الفصام.
3- السيكوباتية المصحوبة باتجاهات لا اجتماعية أولا خلقية مضادة للمجتمع.

   و هناك تصفيات أخرى لسالدر (SALDER) و بلولر(Bleuler.E) و هندروسن (Henderson) و سيلتر(Slater) و غيرهم .... و في نهاية هذه التصفيات لابد لنا من القول بأن مثل هذه التصفيات في نماذج محددة متصلة إنما هي من خصائص المنهج الوصفي الذي لا يهتم بتعليل الحالة المرضية و دراسة أسبابها و تطورها بقدر ما يعني بوصف أعراضها و مظاهرها.

مميزات أو سمات السلوك السيكوباتي:

ماذا عسى أن يكون من شأن هذا الاضطراب الذي يجعل من السيكوباتي عبئا مزمنا على المجتمع و عالة ثقيلة على الجماعة؟ ماذا عسى أن يكون هذا الاضطراب الذي يجعل من صاحبه إنسانا يكاد لا يرتفع عن الحياة على ذلك المستوى من الفردية التي يستعصب عليها تمثيل القيم الاجتماعية و تعجز عن النضوج إلى المستوى الجامعي.

لذا سنذكر بعض السمات التي تميز الحياة السيكوباتية و أي الخصائص التي يجتمع عندها الاضطرابات السيكوباتي:

1)- إن السيكوباتي فيما رأينا يتوفر له قدر طيب من الذكاء فلما يهبط عنده خلق المتوسط و كثيرا ما يجاوزه، فلقد عرف كإيمان الذكاء "هو القدرة على خلق المواقف الجديدة التكيف معها" فهو يرى أن الذكاء القدرة على التكيف مع البيئة و لكن ليس السيكوباتي من هذه المقدرات التي يقتضيها التطبيق الاجتماعي للذكاء، فالسيكوباتية يقع في الخطأ نفسه مرة تلو الأخرى بغير أن يتعلم من التجربة، أو يرتدع من العقاب هذا ما يفسر الاندفاعية المميزة السلوكية.

2)- يعيش السيكوباتي في علاقة مشوهة بالعالم الموضوعي، هو لا يعرف الصدق و لا قيم له وزنا،و لا يلجئ بالحقيقة على لسانه إلا عرضا و من قبيل المصادفة.
فهو يغش و يسرق و يكذب و يختلس و يزور بغير أن يكون له من ذلك إلا الأقل الرجاء في الكتب، و ليس مما يعبأ له السيكوباتي أن يتكشف زيفه أو تفتضح أكاذيبه فهو يقابل ذلك جميعه بابتسامة باردة جوفاء، تبنى عن عدم اكتراثه لما حدث.
فالغلة عنده ألفاظ تردد دون أن ترتبط أو يرتبط هو بمدلولها، فهي تحقق له مطالبه العاجلة.

3)- على الرغم من أي الغالبية من السيكوباتي على جانب ملحوظ من التفوق الذهني فإن حياتهم جميعا أمثلة تعسة لفساد الحكم و قصور التقدير.
و يرى كريمان أن العامل الأساسي في تعطيل الحكم منذ السيكوباتيين إنما هو أنانية الدوافع التي تحفز سلوكهم.

4)- نقص الاستبصار بما هو فيه من اضطراب و عوج فقد يدرك السيكوباتي أنه نزيل أحد مستشفيات الأمراض العقلية لخروج سلوكه على مألوف الناس، و لكنه يعجز كل العجز عن أن يرى نفسه كما يراه الغير.
يعجز عن مواجهة الحقائق و يسقط ما بنفسه من تصور و نقص على "موضوع" ما في ذلك الخارج، ناسبا إليه علة ما قد تبعثر فيه من متاعب.

5)- السيكوباتي في إجماع الرأي، يعيش في مستوى التركيز حول الذات، و يصل من ذلك إلى صدى يجاوز أبعد ما يعرف عن مألوف الناس، و تنخفض نزعته إلى التركز حول الذات فيما يبدو عليه من مظاهر الغرور و تفخيم الذات، و عجز السيكوباتي على أن يتخذ له موضوعا خارجيا للحب( أي عجزه عن ثقل حبه إلى الخارج ).

6)- إن الحياة الوجدانية السيكوباتي لا تتجاوز المستوى الطفلي الذي يقف عنده الهستيريون و لكنها في الأولين أكثر ضحلا و أوفى جديا، و أعم شمولا، إنها تعجزهم كل العجز عند تمثيل القيم الاجتماعية التي بدونها لا يكون نضوج، و قد ينفجر السيكوباتين أحيانا في ثروات صاخبة تشبه الغضب أو الحزن، و قد يهمل الدمع منهم مدارا فيما يمثل الندم ورثاء الذات، و لكن الملاحظة تكشف أن هذا مرجعه القرب إلى ضعف الكف و سهولة الإفصاح منه إلى قوة الشعور.

7)- و إلى جانب فقر الوجدان السيكوباتية نرى الفجاجة الانفعالية في أحلى صورها و أشدها وضوحا.
يتميز السلوك السيكوباتي بالاندفاعية، و الاندفاعية تنفي التعمد و التدبير السابق و لا تعبأ بالناتج، و العمل الاندفاعي نبعث عن قوة محركة وراءه لا يدرك الفرد وجودها و ليس يملك لفجائيتها لها كفا، كما أن السلوك الاندفاعي سلوك سوي في المراحل الأولى من الطفولة و يميز كثيرا من أنماط الاعتدال أو الانحراف العقلي بعد ذلك، على أنه يتخذ كل منها طابعا خاصا.

خلاصة:

   إن السيكوباتية حالة متميزة عن غيرها من غيرها من الحالات فهي تخرج عن حدود السواء ما في ذلك من ريب فلا يمكن أن نصنف السيكوباتي كضعيف عقلي أو عصابي أو ذهاني ولكن لديه عجز في النمو الخلقي و الأخلاقي و عجز في إتباع القوانين الاجتماعية المقبولة من المجتمع الذي يعيش فيه.


الجمعة، 20 مايو 2016

النصائح التي تجعل معنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة ..


النصائح التي تجعل معنوياتك عالية وتجعلك تشعر بالثقة والسعادة
المعنويات العالية تغير نظرة الانسان لحياته, بحيث يصبح متفائلا ولا يتأثر بمعظم الاشياء التي تبقيه في حالة يأس, كما تقوم بمسح مستمر للاحداث السيئة التي حدثت له في الماضي.

الخميس، 19 مايو 2016

السرقه عند الاطفال وعلاجها


كيفية منع الاطفال من السرقة؟
كيفية علاج السرقة عند الاطفال؟
   يعد مرض السرقة عند الأطفال من أكثر المشكلات المؤرقة للوالدين، اللذين ينتابهما الكثير من التخوفات حول ما هي الأسباب التي أدت بالطفل ليسلك مثل هذه السلوكيات المشينة، وقد ينتابهم الكثير من القلق عما قد يصل إليه مستقبل الطفل.

كيفية معالجة القلق الامتحاني؟


معالجة القلق الامتحاني لدى الاطفال والطلاب
كيفية التخلص من القلق قبل الامتحانات المدرسية؟
   القلق الامتحاني:- هو حالة نفسية انفعالية مؤقتة يمر بها الطالب، وتصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة نتيجة لتوقعه الفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه، أو للخوف من الرسوب ومن ردود فعل الأهل، أو لضعف ثقته بنفسه ورغبته في التفوق على الآخرين.

   يبدأ كل عام دراسي بالضحك والمرح.. ... لكن سرعان ما يسود القلق والتوتر ... عندما يصل الطلاب لنهاية العام ويبدؤون بالتحضير لأجواء الامتحانات المليئة بالتوتر والقلق والاضطراب وقد يصل الحال للشجار والمشكلات الزوجية والأزمات النفسية، مما ينتج عنه قلق امتحاني عند الطالب. فللامتحان رهبة حقيقية لا نستطيع إنكارها، حتى نابليون بونابرت عندما سُئل عن أكثر شيء يخافه، كان جوابه.. الامتحانات..

أعراض قلق الامتحانات؟

- توتر وخوف وشعور بالضيق وعدم الارتياح.
- أفكار سلبية بالفشل وعدم النجاح وسرعة الاستثارة والغضب.ةالعصبية 
- قلة التركيز بسبب الأفكار السلبية المتسارعة مما يؤثر على الذاكرة جمود العقل وتوقف التفكير مما يسبب القلق الزائد. فقدان الشهية للأكل واضطراب النوم.
- تسارع نبضات القلب، سرعة التنفس. جفاف الحلق، زيادة التعرّق. ارتعاش الأطراف وبرودتها. اآلام البطن، الغثيان والتقيؤ وهو يلاحظ أكثر لدى الطالبات. كثرة التبول وأحيانا الإسهال.

أسباب القلق الامتحاني:- 

1- الشخصية القلقة وتساهم الاسرة فى تكوينها. 
2- ضغط الأسرة الزائد على الطالب لتحقيق التفوق.
3- عدم استعداد الطالب للامتحان وارتفاع مستوى طموحه.
4- تعزيز الخوف من الامتحانات من قبل الأسرة وفق أساليب التنشئة التقليدية التي تستخدم العقاب.
5- رغبة الطالب القوية في التفوق على الآخرين، وأحياناً الشعور بالغيرة من زملائه المتفوقين. 
6- ضعف الثقة بالنفس.وسببها الوالدين وغالبا المعلم بالمدرسة 
7- شعور الطالب بالدونية إزاء رفاقه وعدم مجاراتهم.او الغيرة منهم.
8- معوقات صحية. 
9- أنظمة الامتحانات السائدة
10-  ما يبثه بعض المعلمين من خوف في نفوس الطلاب من الامتحانات واستخدامها كوسيلة للعقاب أحياناً . 
11  - الخوف من النسيان. 
12- الخوف من عدم القدرة على إنهاء الامتحان في الموعد المحدد. 

كيف تواجة هذة المشكلة وتتغلب عليها ..........؟

- توفير جو عائلي هادئ ومستقر يعطي شعوراً بالطمأنينة.
- تحضير الأبناء لاستقبال الامتحان بشكل طبيعي ومريح منذ بداية العام الدارسي.-
- عدم إظهار الخوف والقلق أمام الأبناء. 
- زرع الثقة بقدرات الأبناء وتشجيعهم على الدراسة مبتعدين عن التوبيخ والضغط الذي يضعف ثقتهم بأنفسهم مما يولد لديهم القلق والخوف والإحباط.
 - عدم المبالغة في الحديث عن قدرات أبنائهم وطموحهم أمام الآخرين بل يجب التعامل مع القدرات بموضوعية
- عدم مقارنه أبنائهم بالآخرين من زملائهم المتفوقين لأنه قد يحبطهم ويعيق إنجازهم. 
- عدم فرض طموح الأهل على الأبناء وإهمال ميولهم ورغباتهم وإمكانياتهم.
- تشجيعهم ومساعدتهم على دراسة المواد الصعبة. واخيرا اعلم أن القلق والتوتر يؤديان للتشتت والنسيان والارتباك فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية


الخجل عند الطفل وتأثيره على حياته الاجتماعية


احساس سلبى بالنفس يؤدى الى انسحاب الفرد او الطفل من اى وسط اجتماعى جديد
كيفية معالجة الخجل عند الطفل؟
   هو حالة معقدة تشتمل على إحساس سلبي بالذات او إحساس بالنقص، أو الدونية. يجد صاحبها صعوبة في التركيز مع من حوله، وبالتالي يصبح عاجزاً عن إقامة علاقات مع زملائه ورفاقه ومعظم منَ حوله، لذا، فهو يعاني من الوحدة. وقد يفضي به الأمر إلى الشعور بالرهبة والخوف من طرح الاسئلة خوفاً من الصد.

الأربعاء، 18 مايو 2016

المرأة تملك قدرة خارقة على جذب الرجل بسحرها الخاص


كيف تجذب المرأة الرجل؟
    هذا المنطلق يجب ان تكوني له أربع زوجات مثلما قالت عبير:»مثل ما اتعامل مع اولادي كأم في بعض الاحيان، ايضاً اتعامل مع زوجي بنفس الطريقة فالام في حنانها في عطائها اللامحدود وعطائها الصامت الذي لا يتبعه من ولا أذى فهو يريد»، متابعة «أماً في سعة صدرها معه وفي تسامحها وعفوها ان هو اخطأ وفي تشجيعها وحبها ان هو اصاب وفي تسليتها له والأخذ بيده في السراء والضراء والفرحة والبهجة وايضاً يكون في مرضه وفي بشاشتها وسعادتها حين لقائه وقلقها ولهفتها عند غيابه، فإنه يريد امه التي فقدها بعد زواجه ويظل يحن إليها كلما أحس بحاجة لها».

    الحبيبة والصديقة اما نسرين فتحب ان تكون لزوجها الحبيبة لأنه دائماً يريد الحبيبة العاشقة التي تتفنن في سرقة قلبه وفي إثارة رجولته يريد امرأة تبهره بجمالها وعطرها كما تبهره بأنوثتها وسحرها. ولكن مروة كان لها رأي آخر: فإنها تحب ان تكون له الصديقة التي يبث إليها همومه ويستشيرها في اموره.. يريد صديقة تحفظ سره وتستر عيبه لا زوجة تفشي سره وتفضح عيبه بين جاراتها وصديقاتها واهلها، إنه دائماً يريد عقلك وحكمتك ومشورتك لا لسانك وثرثرتك فتحسني الاستماع لا ان تتكلمي فتكثري الشكوى من اعباء المنزل ومشاكل الأولاد فيلجأ إلى الصمت المنزلي إلى ترك البيت وقضاء معظم الوقت مع اصدقائه الذين يفهموه ويسمعوه.

    أحب أن أكون خادمة اما فاطمة فتحب ان تكون خادمة: نعم خادمة لأولادها وزوجها فهي تحب ان تعد له الطعام بنفسها وتحب ان ترتب اغراضه بنفسها ولا تجد في ذلك عيباً لأنها تحب ان تشعر ان لها أهمية أولى في حياته ولأنه ايضاً يحب ان يرى لمساتها في كل أركان البيت ولأنه يحب الاعتناء بملابسه وبمظهره ومظهر أولاده، مواصلة «ولا اجزم بأن هذا ليس سهلاً بل انه من اصعب الوظائف للزوجة بل واحسنها وبهذا فإنه لا يشعر بأي تقصير في بيته وفي أولاده وفي شغله وفي حياته معك عامة». اغمريه بحنانك ومن الخطوات المهمة التي يجب ان تتبعها الزوجة في التعامل مع زوجها: *اهتمي بأمنياته الصغيرة كوني له صدراً حنوناً يكتفي به عن العالم كله.

    اكثر ما يكره الرجل ان يصاحب من حياته امرأة نكدية واكثر ما يثير ضجره ان تكوني امرأة كثيرة الشكوى تحول حياته إلى زنزانة كما انها لن تحل شيئاً. *حاولي الوصول لشيء عملي عن طريق المناقشة وإياك في مناقشته ان تمسي كبريائه أو كرامته مهما تحملت ابتعدي تماماً عن تجريحه واحساسه انه لا يحقق لك ما كنت تحلمين به، فمن السهل جداً جرح كرامة رجل ولكن من المستحيل علاج هذا الجرح. *وأهم ما يعشه الرجل في المرأة طيبة قلبها فهي التي تجعله يتمسك بك ولا يحاول ايذاء مشاعرك ابداً، اما إذا كانت شريرة فقد يعجب بخططك في البداية لكنه سيخافك مع الوقت ويدبر بينه وبين نفسه للخلاص منك.

    *دربي نفسك على ان تكوني طيبة ولا تحاولي المساس بسمعة الآخرين امامه أو اظهار خطط انتقامك من احد.. فلن يغفر لك شرور قلبك ابداً، مهما كان الرجل جاداً فهو يعشق المرأة المرحة التي تتمتع بروح الدعابة انها تجعله يضحك معها من قلبه وتذكري ان المرأة البشوشة لا ينساها الرجل ابداً. *ليس معنى هذا ان تفتقدي الجدية لكن الانسان المتفائل يمكنه حل مشاكله بصورة افضل.

   عندما تكونين معه فكري في انك تحبينه وترغبينه.. لان مجرد التفكير يتحول إلى ترجمة وينتقل من خلال عينيك حيث تقرأ.. وايضا حركاتك يحدث كل ذلك دون كلمة واحدة ينطقها فمك وسيقوم هو لا شعورياً بالتقاط هذه اللغة الصامتة وفك رموزها دون ان يشعر فيحدث عنده شعور لا يقاوم ويؤكد له انه يحبك حقاً وانك اكثر من رائعة. * ثقي بنفسك فالرجل يعجب بالمرأة الواثقة من نفسها حتى لو تظاهر بالضيق منها إنها تمثل بالنسبة له تحدياً يستفز كل طاقته للانتصار.

    *حاولي دائماً ان تجعليه يقف على أرض ثابتة كوني احياناً عصرية وفي بعض المواقف تقليدية ولا تتلهفي على لقائه كثيراً اتركيه دائماً يسأل نفسه ما إذا كانت شخصيته بالنسبة لك ممتعة أم لا.. تريثي دائماً في علاقتك معه ولا تظهري مشاعرك بسبب وبدون سبب فالرجل يكره المرأة التي تتلهف عليه. *حاولي ان تكوني بجانبه حتى في الخيال اهديه دائماً اشياء لا يستغني عنها كميدالية مفاتيحه.. قلمه الذي لا يفارقه أو نظارة شمسية ان هذه الاشياء دائماً تذكره مع كل هدية يجب ان تصحبها جملة كلما استخدم الهدية تذكر الجملة وتذكرك، حاصريه إذا كنت بالخارج.

    *حافظي دائماً على مسافة احترام بينكما من بداية العلاقة لا بد التوقف قبلها لا تكوني كثيرة المزاح ليس معنى هذا ان تكوني ثقيلة الظل لكن حددي ما هو لائق وما هو غير لائق من البداية.. إذا كان عصبياً فتحاشي نقاشه في نوبات غضبه. *ارفضي اي لفظة خارجة او مهينة إذا وجهها لك وليكن رفضها بأسلوب حاسم وهادئ وتأكدي انك لو حاولت ان تبادليه غضباً بغضب والفاظ فأنت الخاسرة لانك بذلك تعطينه موافقة ضمنية على هذا الاسلوب المهين في التعامل. *وأما بالنسبة لأطفالك فهم محور اهتمامك بدروسهم وبأصحابهم وبتربيتهم وبمعاملة زوجك امامهم ايضاً فكلما شعروا بالحب والتفاهم بينك وبين زوجك كلما شعروا بالامان والاستقرار في حياتهم معكما.


افلام اون لاين