إشترك معنا ليصلك جديد الموقع

بريدك الإلكترونى فى أمان معنا

‏إظهار الرسائل ذات التسميات المشاكل النفسية وعلاجها. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات المشاكل النفسية وعلاجها. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 24 مايو 2016

مرض فصام الشخصيه وعلاجه؟


مرض فصام الشخصيه وعلاجه؟
مفهوم مرض فصام الشخصية
   الفصام هو مرض عقلي يصيب بعض الأشخاص و يبدأ عادةً في سن المراهقة.. تبدأالأعراض بتدهور في المستوي الدراسي و يستمر هذا التدهور لعام او عامين يتبعها ما نطلق عليه الأعراض السلبية و تتمثل في الانطوائيه و العزله و قلة الكلام و لا يهتم بمظهره ولا نظافته الشخصيه و لا يتفاعل مع الأحداث بالفرح أو الحزن و يشعر من حوله أنه منعزل عن الواقع و يعيش في عالم آخر..

   ثم تظهر بعد ذلك بعام تقريبا ما يطلق عليه الأعراض الإيجابيه فنري المريض يتحدث عن احداث وهميه مثل أنه مراقب من المخابرات الأمريكيه أو أنه رسول أرسله الله ليهدي البشر .. و يقوم بتصرفات غريبه كأن يتحدث مع أشخاص غير موجودين أو ينفعل بشكل مفاجئ وكأن أحدهم شتمه أو أمره بشئ ما ..أو أن يبكي أو يضحك بشكل مفاجئ بدون مبرر مفهوم.

ما هو سبب الفصام؟

   الفصام مرض مزمن مثل السكر و الضغط ليس له سبب معروف … في هذا المرض يحدث خلل في افراز ماده في المخ تسمي الدوبامينفتبدأ هذه الماده تعطي تأثيرا أقوي مما يحدث في غير المرضي مما يؤدي إلي أن يتخيل المريض أنه يسمع المريض أو يري أو يشعر بأشياء غير موجوده و يفكر بشكل غير منطقي.
علاج الفصام

   كما ذكرنا الفصام مرض مزمن و يتطلب علاج دوائي مستمر مدي الحياه مثل أمراض السكر و الضغط.. طالما أن المريض منتظم في علاجه فإن هذه الأعراض تختفي و إذا أهمل في العلاج تعود الأعراض للظهور..

   هل يجدي العلاج الحواري (الحوار مع المريض) وهل يمكن تفادي العلاج الدوائي و إلي متي سيستمر العلاج؟
لا يجدي العلاج الحواري أو محاولات الإقناع مع مريض الفصام حيث أن هذا المريض يعاني من خلل في المنطق.. و يعاني من الضلالات و هي أفكار خاطئه ثابته لا تتغير بالإقناع.. لذلك لابد من العلاج الدوائي بالعقاقير المضاده للذهان

ما هي نتائج العلاج و ما هو دور جلسات الكهرباء؟

   تستجيب اغلب الحالات للعلاج الدوائي.. فتبدأ الافكار بالتحسن التدريجي فيخبرنا المريض ان المراقبه المفروضه عليه من المخابرات توقفت و لم تعد تحدث و أنهم أزالوا الكاميرات.. ثم في مرحله لاحقه يدرك هذا المريض ان ما كان يعتقده لم يكن أكثر من ضلالات ولم يكن حقيقي… و بعد بدء العلاج ايضا تتوقف الهلاوس السمعيه و البصريه و الحسيه.. فلا يسمع الأصوات التي كان يسمعها و ما شابه.

   إلا أن بعض الحالات القليلة لا تستجيب للعلاج الدوائي و نحتاج الي إعطاء جلسات تنظيم إيقاع المخ أو ما كان يُطلق عليه قديما جلسات الكهرباء…. و هي مختلفه تماما عما تصوره لنا الأفلام فالمريض يخضع للتخدير الكامل و كأنه سيجري جراحه كما يُعطي له باسط عضلات ليمنع التشنجات التي ترهقه عضليا.. و بعد ذلك تجُري له الجلسه و بعد ان يفيق من التخدير لا يعاني من اثار جانبيه إلا بعض ضعف الذاكره المؤقت الذي يتحسن تدريجيا مع الوقت… و جلسات تنظيم إيقاع المخ جلسات آمنه إلي ابعد حد.

هل يمكن لمريض الفصام الحياه بشكل طبيعي فيعمل و يتزوج و ينجب؟

نعم تماما مع انتظامه علي العلاج يمكنه ان يحيا بصوره طبيعيه و يتزوج و ينجب و يربي أولاده.

و أخيرا أحب أن أوضح أنه كلما بدأنا العلاج في مرحله مبكره كلما كانت النتائج أفضل من حيث الإستجابه للعلاج و من حيث المحافظه علي شكل الحياه فلا يفقد المريض سنين دراسيه او يتعطل في عمله و لا يفقد أصدقاؤه .

اضطراب القلق النفسي وعلاجه


ما هو اضطراب القلق؟
علاج اضطراب القلق
   اضطراب القلق هو أحد أنواع الاضطرابات النفسية والذي يظهر في صورة الإحساس الدائم بالقلق أو الخوف. ويمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على حياتك بشكل سلبي، إذا لم تفعل شيئاً حياله. ويتم تشخيص أكثر من 40 مليون حالة اضطراب القلق بشكل سنوي، في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها.

ماهو مرض التوحد.....وكيفية علاجه؟


ماهو مرض التوحد.....وكيفية علاجه؟
   مرض التوحد (او الذاتوية - Autism): هي احد الاضطرابات التابعة لمجموعة من اضطرابات التطور المسماة باللغة الطبية "اضطرابات في الطيف الذاتوي" (Autism Spectrum Disorders - ASD) تظهر في سن الرضاعة، قبل بلوغ الطفل سن الثلاث سنوات، على الاغلب.

الاثنين، 23 مايو 2016

أعراض القهم العصبي وعلاجه


القهم العصبي.. الأعراض والعلاج
ما هو القهم العصبي؟ 
القهم العصبي هو: خلل نفسي جسدي ينجم عن وهم الفتاة ـ في سن البلوغ غالبا - بأن جسمها سمين، بالرغم من النحول الظاهر عليها، الأمر الذي يثير فيها هواجس تتعلق بالطعام، فيقودها إلى الحد (التقليل) المقصود من تناوله. 

وتظهر أعراض القهم العصبي جلية عندما ينقص الوزن يما يعادل 15% أو أكثر عن الوزن الطبيعي المفترض، بسبب رفض الأكل واتباع ريجيم غذائي شديد، خوفا من السمنة، رغم أن الفتاة تشارك في تحضير الولائم والعزائم للآخرين.

المضاعفات والأعراض

قد يؤدي القهم العصبي إلى سوء التغذية، والنحول، وصغر حجم المبايض، وتوقف الدورة الشهرية؛ ويصبح الجلد رقيقا، جافا غير مرن، شاحبا، باردا؛ ويصبح الشعر جافا متساقطا بسهولة.

وقد تصاب الفتاة بالإسهال المتكرر المميت؛ نظرا لعدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص المواد الغذائية. ويظهر فقر الدم، ويصغر حجم القلب، وينخفض ضغط الدم، وتقل المناعة، وتتعرض المصابة إلى المعاناة النفسية مثل الاكتئاب، أو الانتحار، وقد تؤدي الحالة الشديدة للموت.

العلاج

إن بعض حالات القهم العصبي تحتاج إلى إدخال المريضة للمستشفى، وإخضاعها إلى تغذية إجبارية فموية أو وريدية مدة طويلة، خوفا من تعرضها للموت؛ لأن أجهزة الجسم قد تصبح عاجزة عن العمل بعد تعرضها للجوع الشديد مدة طويلة.

يجب الشروع في إعطاء السوائل مثل الحليب، والعصائر والشوربات المصفاة بكميات متدرجة صغيرة متكررة يوميا لعدة أيام، حتى لا تعرض المصابة للإسهال، للحصول على زيادة في الوزن تعادل 1.5 إلى 2 كيلوجرام أسبوعيا، وحتى يصل وزن الفتاة للوزن الطبيعي.

الاحباط وكيفية معالجته؟


علاج مشكلة الإحباط النفسي ..
كيفية معالجة الاحباط؟
    هو المرحلة المتقدمة من التوتر بحيث يصل بنا الأمر إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء‏. فالإحباط يؤثر بشكل سلبي على سلوكياتنا، فهو يعوق تقدمنا في مواصلة الحياة ويجعلنا نبدو مكبلين بالهموم وعاجزين عن الإنجاز. 
ويحدث لنا الإحباط حين نتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية لا نستطيع مواجهتها‏؛ فتؤدي إلى التوتر ثم الاستسلام والشعور بالعجز‏ وبالتالي إلى الإحباط. فحين تتراكم علينا المشاكل والعقبات والحواجز التي نفشل في التوصل إلى حل لها، كل ذلك يدفع بنا إلى الشعور بالإحباط. 

    والإحباط يعد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في حياته اليومية، ولذلك علينا عدم الاستسلام لهذه الحالة‏، ومن ذلك محاولة تهدئة أنفسنا بتغيير الجو وأخذ النفس العميق في الهواء الطلق ، أو القيام بالأشياء التي نحب القيام بها عادة في أوقات فراغنا، لأنها تنقلنا إلى حالة مزاجية أفضل، أو تفريغ المشاكل بالفضفضة إلى إنسان مقرب، ولا ضير أيضاً حتى في البكاء إذا أحسسنا بالرغبة في ذلك دون مكابرة، ولنذكر أنفسنا دائماً بأن دوام الحال من المحال، وأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة، ولنحرص أيضاً على الاهتمام بغذائنا، فتناول بعض الأصناف كالبروتينات وعسل النحل كفيل بالعمل كمضادات طبيعية للإحباط.

ويقصد بالإحباط في علم النفس، الحالة التي تواجه الفرد عندما يعجز عن تحقيق رغباته النفسية أو الاجتماعية بسبب عائق ما. وقد يكون هذا العائق خارجياً كالعوامل المادية والاجتماعية والاقتصادية أو قد يكون داخلياً كعيوب نفسية أو بدنية أو حالات صراع نفسي يعيشها الفرد تحول دونه ودون إشباع رغباته ودوافعه.

    والإحباط يدفع الفرد لبذل مزيد من الجهد لتجاوز تأثيراته النفسية والتغلب على العوائق المسببة للإحباط لديه بطرق منها ما هو مباشر كبذل مزيد من الجهد والنشاط، أو البحث عن طرق أفضل لبلوغ الهدف أو استبداله بهدف آخر ممكن التحقيق. وهناك طرق غير مباشرة، يطلق عليها في علم النفس اسم الميكانزمات أو الحيل العقلية mental mechanism وهي عبارة عن سلوك يهدف إلى تخفيف حدة التوتر المؤلم الناشىء عن الإحباط واستمراره لمدة طويلة وهي حيل لاشعورية. يلجأ إليها الفرد دون شعور منه.

    من هذه الحيل : الكبت، النسيان، الإعلاء، التعويض، التبرير، النقل، الإسقاط، التوجيه، تكوين رد الفعل، أحلام اليقظة، الانسحاب، والنكوص. وعندما يتكرر حدوث الإحباط لدى فرد ما فإنه يؤدي إلى مشاكل نفسية معقدة وخطيرة تستدعي العلاج وقد يكون الإحباط بناءاً في بعض الأحيان لأنه يدفع بالفرد لتجاوز الفشل ووضع الحلول الملائمة لمشاكله.

أعراض الاحباط:

1-فقدان الاهتمام بالسعادة سواء داخل الاسرة او بين الاصدقاء .
2-عدم القدرة على التركيز والتذكر .
3-الاحساس ببعض الالام العضوية بلا سبب واضح.
4-اضطراب النوم. 
5-فقدان الشهية. 
6-القلق الدائم . 
7-فقدان الثقه بالنفس.
8-البكاء الدائم بدون سبب.

إن تفاعلنا الأولي مع أي عقبة قد يُشكّل نوعاً من الإحباط أو يبعث أفكاراً تدميره لا تنتج لنا عملاً إيجابياً. لذا علينا أن نغير نظرتنا إلى الوضع وأن نتعامل مع الإحباط ـ إن وجد ـ بالصورة التالية. 

أولاً: الإحباط يدل على أنك بحاجة إلى أن تتخذ خطوة للوراء:

    كثير من الناس تشغلهم الأحداث الجزئية والجانبية عن الهدف الكلي والغاية الكبرى التي يسعى إليها، ولذلك على الإنسان أن يقف ويبتعد قليلاً عن الحدث كي ينظر إلى الصورة بشكل كامل. اتخذ وقتاً كافياً لإعادة تأكيد الهدف الأساسي وانظر هل لازلت تسير في الطريق الصحيح. فهذه الوقفة التأملية قد تكتشف فيها أنك قد سلكت طريقاً لم يخطر على بالك أنك قد تسلكه يوماً ما. 

ثانياً: العقبات تعطي فرصة رائعة للعصف الذهني:

    أحياناً عندما نضع الخطط ؛ فإننا مباشرة نفكر في الحل ونتجه إليه دون دراسة كافية للخيارات الممكنة. وعندما تصاب بالإحباط فإنك تتجه إلى العصف الذهني، وهي دراسة لجميع الحلول والخيارات الممكنة وبالتالي قد تكتشف طرق أكثر فعالية بقليل من الجهد والتفكير. 

ثالثاً: الإحباط علامة بأنك بحاجة للراحة :

    فبعض الأشخاص عندما يواجهون عقبات في الطريق فإنهم يضخمون هذه العقبات ويعطونها أكثر مما تستحق من الوقت والجهد، مما قد يسبب ضغط نفسي يحول بينه وبين إدراك الحل . وإعطاء النفس فترة من الراحة أمر ضروري، فالضغط النفسي قد يصور الأمر على غير حقيقته مما يتعذر على الإنسان اكتشاف الحل. فقد نبذل جهداً قوياً وعملاً شاقاً تجاه تحقيق أهدافنا أو مشروعاتنا ومع ذلك نجد الإخفاق، وأحياناً نلتصق بعمل ما حتى إننا لا نستطيع أن نرى عملاً غيره، ولا ندري لماذا؟ وهذه النقطة بالذات تجعل كثيراً من الناس يقلعون ويتركون أعمالهم التي شرعوا فيها، ولهذا إعطاء النفس قسط من الراحة أمراً ضرورياً للاستمرار. 

رابعا: الإحباط فرصة للنجاح:

    إذا نظرت إلى الإحباطات التي تواجهها كفرص وخبرات اكتسبتها فإنك ستواصل في مسيرك وتتغلب على العقبات والمشاكل التي تواجهك. فليس هناك فشل مطلق؛ بل مع الفشل هناك خبرات ومعلومات حصلت عليها، فغالب الشر ينطوي على شيء من الخير، إننا نحتاج فقط أن نتعلم كيف نتعامل مع الإحباط. ونظرتنا وطريقتنا مهمة جداً في ذلك وقد قيل: "يرى المتشائم العقبات في كل فرصة، ويرى المتفائل الفرصة في كل عقبة" لذلك انظر إلى عملك بدقة ستجد على الأقل هناك شيئاً صحيحاً، وهذا رائع، عندها أسأل نفسك: كيف يمكن تطوير ذلك النجاح؟ بوضعك هذا السؤال فأنت أخرجت نفسك من الحالة السلبية المحبطة وعدت لتركز على الوضع الإيجابي، وبالتالي ستتغلب على المشاكل التي تواجهها بإذن الله تعالى. 

إن سبب إحباطنا ـ أحياناً ـ هو في مكوثنا على حال واحد وعدم التغيير، ونظن أن هذا هو قدرنا ويجب علينا أن نرضى بهذا الواقع ونتعايش معه، وهذا في واقع الأمر سلب لقدرات الإنسان، فالإنسان إذا كان في وضع سيء فعليه أن يغير هذا الوضع فهو لن يخسر حالة حسنة. والحياة مكان للفرص ولن تنال الفرص إلا بالسعي والبحث عن هذه الفرص. 

أسباب الاحباط :

1- أسباب مادية :
ويقصد بها الجوانب ذات الطابع المادي التي تحول دون الإشباع ، مثل الكوارث الطبيعية كالبراكين أو الزلازل أو الفيضانات ، أي كل ما يتناول الجانب المادي من حياة الإنسان .

2- أسباب اجتماعية :
هذه الأسباب تتعلق بالناحية الاجتماعية للفرد ، مثل الحد من الحرية أو الضغوط الاجتماعية والقوانين التي تحول بين الإنسان وأهدافه

3- أسباب اقتصادية :
قد يكون الفقر من أهم العوامل التي تسبب الإحباط ، لأنه لا يمنح الإنسان الفرصة لتحقيق رغباته سواء المعيشية أو التعليمية وغيرها من الجوانب التي تحتاج للمال .

4- العيوب الذاتية :
وهي العيوب التي تتعلق بالإنسان نفسه من الناحية الجسمية ، فقد يعاني من إعاقات أو بدانه تمنعه من تحقيق دوافعه ، وقد يعاني من تواضع في قدراته العقلية يمنعه من تحقيق التفوق أو الإنجاز ، وقد يعاني من الخوف والخجل والإحراج مما يمنعه من الاختلاط بالآخرين ومواجهتهم .

كيف يواجه الإنسان الإحباط :

يواجه الإنسان الإحباط بأساليب مباشرة وغير مباشرة:

1- أساليب مباشرة :
أ - تغيير المجهود ومضاعفته :
هنا يقوم الإنسان بمضاعفة الجهد في سبيل التغلب على العوائق مما يمنحه القدرة والطاقة على تجاوز العقبات ، مثل زيادة الرياضة أو المذاكرة أو التدريب في مجال آخر .

ب - تغيير الطريقة :
عندما يكتشف الإنسان أن الطريقة التي أتبعها لم تكن نافعة يقوم باختيار طريقة أخرى للوصول للإشباع .

ج - تغيير الهدف :
في حالة فشل الطريقتين الأوليتين ، يقوم الإنسان بتغيير الهدف نفسه ، فقد يكون يأمل بالحصول على وظيفة معينة ولكنه لا يستطيع هنا يقوم بتغيير الهدف ، حتى يتخلص من عملية الإحباط

2- أساليب غير مباشرة :

في حالة فشل الطرق الثلاث المستخدمة ، تنتاب الإنسان حالة من القلق والتوتر مما يؤثر على سلوكه وتوافقه النفسي ، هنا يلجأ لحيل دفاعية لا شعورية تساعده على خفض حدة التوتر ، وتسمي الحيل العقلية

كيفيه التخلص من الاحباط:

‏1 ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.‏ 
‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.‏ 
‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏ 
‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.‏ 
‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏ 
‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة فى الله بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏ 
‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.‏ 
‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏ 
‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الصبر كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏ 
‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏،

   إذا علمت أن بقاء الحال من المحال، فما تعيشه من لحظات إحباط فهي لن تدوم، وكلما أزداد الكرب والضيق قرب الفرج كما قال الله تعالى:" حَتَّى إِذَا اسْتَيْئَسَ الرُّسُلُ وَظَنُّوا أَنَّهُمْ قَدْ كُذِبُوا جَاءَهُمْ نَصْرُنَا فَنُجِّيَ مَنْ نَشَاءُ وَلَا يُرَدُّ بَأْسُنَا عَنِ الْقَوْمِ الْمُجْرِمِينَ ".


السبت، 21 مايو 2016

طرق للتغلب على الضغوط الحياتية والنفسية


الضغوط الحياتية .....وسبل التغلب عليها...
الضغوط هى مجموعة أعراض تتزامن مع التعرض لموقف ضاغط.وقد تكون داخل الشخص او قد تكون من المحيط الخارجى.

    هى مجموعة أعراض تتزامن مع التعرض لموقف ضاغط. تنشأ الضغوط من داخل الشخص نفسه، وتسمى ضغوطاً داخلية، أو قد تكون من المحيط الخارجي، مثل العمل، العلاقة مع الأصدقاء والاختلاف معهم في الرأي، أو خلافات مع شريك الحياة، أو الطلاق، أو موت شخص عزيز، أو التعرض لموقف صادم مفاجئ.. تسمى ضغوطاً خارجية.

    وعلى العموم فإن الضغوط سواء أكانت داخلية المنشأ نتيجة انفعالات أو احتباسات الحالة النفسية وعدم قدرة الفرد على البوح بها وكبتها، أو ضغوطاً خارجية متمثلة في أحداث الحياة، فإنها تعد استجابات لتغيرات بيئية. فأحداث الحياة اليومية تحمل معها ضغوطاً يدركها الإنسان عندما يساير باستمرار المواقف المختلفة في العمل أو التعاملات مع الناس أو المشكلات التي لا يجد لها حلولاً مناسبة، أو تسارع أحداث الحياة ومتطلباتها، وهي تحتاج إلى درجة أعلى من المسايرة لغرض التوافق النفسي، وربما يفشل في هذه الموازنة الصعبة، فحتى أسعد البشر تواجههم الكثير من خيبة الأمل والصراعات والإحباط والأنواع المختلفة من الضغوط اليومية، ولكن عدداً قليلاً منهم نسبياً، هم الذين يواجهون الظروف القاسية 

   يتعرض الإنسان للضغوط المختلفة باستمرار ويستطيع أن يعيد توازنه بشكل سريع حال انتهاء الموقف الضاغط أو مدى قدرته على المواجهة والمطاولة في التحمل، فالشخصية الإنسانية ذات خصائص يتميز بعضها عن البعض الآخر، فبعض العوامل الضاغطة تشكل عبئاً على أنماط معينة من الشخصيات، في حين تستطيع أنماط أخرى تحملها ومن ثم تصريفها بالشكل الذي لا يترك أثراً لدى الفرد، وأيضاً تتدخل المكونات البيولوجية في قدرة التحمل وقوة أجهزة الفرد البدنية 

- من اهم انواع الاحداث الضاغطة التى يتعرض لها الانسان خلال مراحل حياتة :-

1-  وفاة القرين (الزوج أو الزوجة).
2- - الطلاق.
3- - الانفصال عن الزوج أو الزوجة. 
4- - حبس أو حجز أو سجن أو ما أشبه ذلك.
5-  - موت أحد أفراد الأسرة المقربين. -
6-  فصل عن العمل. 
7- - تغير في صحة أحد أفراد الأسرة (بعض الأمراض المزمنة). 
8- - تغير مفاجئ في الوضع المادي.
9-  - وفاة صديق عزيز.
10-  - الاختلافات الزوجية في محيط الأسرة. -
11-  سفر أحد أفراد الأسرة بسبب الدراسة أو الزواج أو العمل.
12-  - خلافات مع أهل الزوج أو الزوجة.
13-  التغير المفاجئ في السكن أو محل الإقامة.
14-  - تغير شديد في عادات النوم أو الاستيقاظ.

    يشعر الشخص ببعض الاعراض التي تعطي مؤشراً باتجاه وجود ضغوط مرتفعة أو حالات من الإجهاد، ويستلزم إزاء هذه الاعراض اتخاذ بعض الإجراءات لخفض التوتر أو الضغوط لكي لا تتحول عند استمرارها لفترة طويلة إلى حالات مرضية. 

وهذه الاعراض: -

- اضطرابات النوم. 
- اضطرابات الهضم. 
- اضطرابات التنفس. 
- خفقان القلب. 
- التوجس والقلق على أشياء لا تستدعي ذلك. 
- أعراض اكتئابية. 
- التوتر العضلي والشد. 
- الغضب لأتفه الأسباب. 
- التفسير الخاطئ لتصرفات الآخرين ونواياهم. 
- الإجهاد السريع. 

    تلاحق الأمراض والتعرض للحوادث ومن طرق العلاج والتصدى لاحد انواع الضغوط السابقة يجب اولا ان يكون لدينا القدرة على التكيف السريع مع اى موقف ضاغط كما انه اذا استطاع الفرد ان يحدد سبب الضغط النفسى الذى يتعرض لة وحاول التغلب على هذا السبب ومعالجتة فانة يستطيع ان يتخلص من الاعراض السلبية


الصلابة النفسية وشروط تحقيقها؟


الصلابة النفسية .......هى .......؟ 
كيف تكون ذو صلابة نفسية.............شروط تحقيقها؟
كيف تحقق الصلابة النفسية؟
ان الكبار اوالاطفال عندما يتعرضون للاحباط، أو القلق أو الاضطرابات، أو المشكلات فان ذلك يخلق طفلاً قادراً على التحمل او كبيرا اكثر صلابة فالأطفال يكونون أكثر صلابة وأشد تماسكاً من نظرائهم الذين لم يتعرضوا لمثل هذه الضغوط والصدمات ، فأطفال فلسطين مثلا يتعرضون يومياً لمختلف أصناف التعذيب على يد الاحتلال الإسرائيلى والتي تتنوع ما بين مجازر وسجن واعتقال وحصار، ورغم ذلك يؤكد كثير من علماء النفس والاجتماع العاملين في مجال الصحة النفسية ، أن 90% منهم يمارسون حياتهم بشكلٍ طبيعي ،وهم اكثر صلابة عن نظائرهم في البداية يجب ان نتعرف على الصلابة النفسية، أو المرونة النفسية ؟

الصلابة أو المرونة النفسية:

الصلابة النفسية هي عملية التكيف السليم والجيد في أوقات الشدة والضغوط والصدمات مع بقاء الأمل، والثقة بالنفس، والقدرة على التحكم بالمشاعر ، والقدرة على حل المشاكل، وهي امتلاك الفرد لمجموعة سمات تساعده على مواجهة مصادر الضغوط، منها القدرة على الصبر والقدرة على التحدي، والقدرة على التفاؤل والتحكم في الأمور الحياتية فهى بكل دقة تبسيط الامور

وترتبط الصلابة بعدة شروط : 

1-  ان يحول الفرد الصدمة الى درس يتعلم منة
2- - نظرة الفرد إلى المشكلة على أنها تحدى وفرصة للنمو مع التاكد من انة قادر على مواجهتها
3-  نظرة الفرد إلى الوضع القائم على أنه أزمة وشيء مزعج طارئ وسينتهى فدوام الحال من المحال

من العوامل المساعدة علي زيادة الصلابة: 

1 -  مساعدة الاخرين لنا ولكن يجب ان لا نتوجة لمن يزيد من المشكلة ولكن نختار من يهون علينا ويساعد على الحل .
2   -التسليم بالوضع القائم..و البحث عن طرق مواجهتة 

نصائح تساعد على تحسين وتطوير صلابة الأطفال النفسية-

1-  الأمل والتفاؤل: اعمل باستمرار على رؤية الجانب المشرق من الأشياء، ورؤية الضوء في نهاية النفق، فالأمل أحد الأدوات المهمة للتغلب على الصدمات،

2-   معنى المعاناة : يجب على الام ان توضح باستمرار معنى كلمة المعاناة وتعطى امثلة لابنائها على ذلك حتى لا يصطدم بالواقع ويتوقف عن التفكير ويتصرف باندفاعية فيقع فى اخطاء

3-   الدعم الاجتماعي والشعور بالانتماء : فالأشخاص الذين تربطهم علاقات وثيقة ونافعة مع الأسرة والأصدقاء يميلون إلى المواجهة بصورة أفضل أثناء فترات الضغوط والصدمات

4- معرفة تفاصيل الوضع القائم: فالمعرفة الدقيقة المفصلة عن الوضع الذي أنت فيه ، ستساعدك على اتخاذ قرارات أكثر دقة،

5- تحدث عن مشاعرك مع مقربين إليك: إذْ يشعر كل واحد منا أحياناً بالحاجة إلى تخفيف بعض الضغوط التي تتراكم أثناء الأوقات الصعبة، كما أن فرص التحدث عن المشاعر التي نمر بها تتيح لنا "التنفيس عن أنفسنا"، والعودة إلى أداء وظائفنا بصورة عادية
إضافةً إلى ذلك، قد نفاجأ عندما نكتشف بأن غيرنا تساوره مشاعر مماثلة، ويسمح لنا هذا الاكتشاف بأن نتقاسم عبْء الأفكار والشكوك مع شخص مقرب منا

6-  تمارين استرخاء: إن ممارسة تمارين الاسترخاء يومياً، يمكن أن تساعد على مواجهة الضغوط التي تسببها الحياة اليومية، فكلما مارست التمارين بانتظام، كلما تعلم جسمك الاسترخاء بيسر، والمحافظة على توازن طبيعي سيؤثر هذا بصورة مباشرة على مزاجك وهدوء نفسك، حاول ممارسة التمارين مرة أو مرتين في اليوم لمدة بضع دقائق كل مرة-

7-   استخدم روح الدعابة لديك: فالضحك يتيح لنا أن نرى الجانب المشرق من الواقع، ويساعدنا على الخروج من أوضاع يعتريها القلق أو الضغط، وتحسّن روح الدعابة أيضاً، والاهتمام بصحتنا البدنية يسمح لنا بإيجاد حلول خلاّقة للصعوبات-

8-  ساعد الآخرين: جد سبلاً تتطوع فيها لعمل شيء للغير، حيث تدل قدر كبير من البحوث النفسية على أن من يتطوعون لمساعدة الغير يشعرون بسيطرة أكبر، ويكونون أقدر على مواجهة أوضاع ضاغطة بصورة أفضل


أسباب الإصابة بالأمراض السيكوسوماتية


أسباب الإصابة بالأمراض السيكوسوماتية تعرض لشخص لضغوط نفسية 
تفوق احتماله ما يؤدي لنشوء صراع داخلي لدى الفرد ويبدأ في التشكيك بأفكاره ومعتقداته، بالإضافة لصراعات الخارجية مع أسرته والمجتمع من حوله.
 افتقاد المريض للمرونة التي تمكنه من تحمل التوتر والضغط العصبي فلا يستطيع التعامل مع المتغيرات التي تحدث حوله بسلاسة ويسر. التعرض لأي مشكلة تمس احتياجاته وغرائزه الأساسية دون التمكن من إرضائها ما ينشئ داخلة حقد دفين على المجتمع من حوله.

 إتباع أساليب خاطئة في التعامل مع الضغوطات كالتدخين أو إدمان الكحوليات والمخدرات ما يزيد من توتره. التعرض لصدمة نفسية شديدة مفاجأة كفقدان شخص عزيز أو التعرض لفشل شديد في حياته العملية. 

أعراض الأمراض السيكوسوماتية

  1. تغير ملحوظ في مزاجية الشخص وسماته الشخصية فيصبح أكثر عنف وعدوانية بالإضافة لتشوش ذهنه واضطراب أفكاره بشكل ملحوظ.
  2. دخوله في حالة نفسية سيئة أو نوبة اكتئاب تمتد لفترة طويلة نسبياً. 
  3. اضطراب في وظائف الجسم الحيوية فيشعر بتعب وإرهاق شديد بالإضافة لأعراض مرضية أخرى.
  4. انعدام فاعلية الأدوية الطبية المعتادة في علاج الحالة المرضية التي يشكو منها.
  5. أمثلة على أشهر الأمراض السيكوسوماتية

 مرض السكر

    أحد أكثر الأمراض السيكوسوماتية شيوعاً، خاصة لدى المرضى ذوي الاستعداد الوراثي، قد يكون السكر عرض مؤقتاً ينتهي بانتهاء الحالة النفسية وعودة المريض لطبيعته، أما في أغلب الأحيان يلازم المريض بشكل دائما ما بقي من حياته.

قرح الجهاز

الهضمي رغم أنها تتأثر أكثر بالعادات الغذائية للشخص، إلا أن التعرض للضغوط والتعامل معها بشكل خاطئ يزيد احتمالية إصابة الشخص بها، خاصة إذا لجأ الإنسان للتدخين أو تناول الكحوليات بشراهة بدل البحث عن حل لمشكلته.

 القولون العصبي 

أحد الأمراض المعروفة جداً نظراً لتزايد معدلات الإصابة به، يعرف هذا المرض بأنه حالة مرضية تصيب الشخص عند توتره أو تعرضه للضغوطات، فتتغير حركة أمعاءه وينتج عنها إضرابات في الهضم والإخراج. الإخراج اللاإرادي هذه الحالة شائعة بين الأطفال أكثر، حيث يصاب الطفل بتبول اللاإرادي بسبب تعرضه لضغوط نفسيه من قبل الأهل وتصبح الحالة أسوء عند تعرضه للعقاب بسبب فعلته، حيث يجب البحث عن السبب الرئيسي وعلاجه بدل توبيخ الطفل على شيء خارج عن إرادته.

زيادة الوزن

    بشكل مفرط عندما يتعرض الشخص لنوبات اكتئاب خاصة الحالات الشديدة تتغير كيمياء الجسم، فيميل لتناول الطعام خاصة السكريات بحثاً عن شيء يرضيه ويعيد إليه شعوره بالسعادة، في نفس الوقت يقوم الجسم بتخزين كافة السعرات الحرارية في هيئة دهون بدل حرقها ما يسبب زيادة كبيرة في الوزن فتصبح حالة المريض النفسية أسوء! تساقط الشعر وظهور العد تعود أيضاً لتغير هرمونات الجسم في حالة الانفعال الشديد أو التوتر أو الحزن..إلخ، يتسبب هذا الخلل الهرموني في ظهور حب الشباب وتساقط الشعر خاصة بين المراهقين، يظهر هذا الأمر جلياً بين الطلاب في أيام الامتحانات بسبب التعرض لضغط عصبي شديد.

    الصداع النصفي تتميز نوبات الصداع في هذه الحالة بعدم استجابتها لأي مسكن دوائي، كما يصبح الشخص عصبي جداً وحساس لأي أضواء أو أصوات مرتفعة، في بعض الأحيان تستمر هذه النوبات على مدار اليوم دون انقطاع وقد تنتهي بانهيار عصبي أو بنوبة بكاء هستيري إذا ازداد الضغط والتوتر على الشخص.

 ارتفاع ضغط الدم

وذلك بسبب التعرض لنوبات غضب شديدة مع التعود على كتمان المشاعر وعدم التعبير عنها سواء لفظياً أو سلوكياً بشكل صحيح فيصاب الإنسان بارتفاع ضغط الدم.

كيفية تشخيص الأمراض السيكوسوماتية

     يعتمد تشخيص هذه الأمراض على بعض الاختبارات النفسية كما يلي: اختبار الانفعال يلاحظ الطبيب تغير وظائف الجسم الحيوية في حالات الانفعال الشديد ومدى علاقة الأعراض التي يشكو منها المريض بهذه الحالة. اختبار الشخصيات يختلف المرض النفسي عادة باختلاف الطبيعة الشخصية للإنسان، فالشخصيات الحساسة تميل للإصابة بأزمات الربو والجهاز التنفسي أكثر، بينما تتعرض الشخصيات التي يغلب عليها القلق والتوتر لقرح الجهاز الهضمي وهكذا، لذلك يخضع المريض لاختبار تحديد الشخصية.

    نوع المريض هناك بعض الأمراض التي تشيع أكثر بين الذكور مثل أزمات الربو والقرح، بينما تشيع أمراض المرارة والروماتيزم بين النساء، لذلك لابد أن يأخذ الطبيب هذا العامل في الحسبان. في النهاية، الجسد والروح وجهان لعملة واحدة، فلا يمكن أن يصاب أحدهما دون أن يؤثر على الآخر، لذلك لابد أن يتروى الإنسان ويزن الأمور بعقله ولا يعطيها أكبر من حجمها حتى يُحافظ على نفسه وجسده سليم معافى.


ماهو مفهوم الشخصية السيكوباتية؟


الســـــيكـــوباتــيــة....
   إن ما يزيد من السيكوباتية و من خطرها ما تنفرد به بين علل النفس و العقل و اضطرابات السلوك جميعا، من مظهر خداع يختلف كل الاختلاف عما تتفصح عنه حالات الجناح أو الدهان أو النقص العقلي، و أن لأصحابها لينطلقون في المجتمع أحرارا يعيشون فيه و يعبثون بمحرماته و يشقون من أقدارهم و أقدار غيرهم ما أتاحت لهم الظروف أن يفعلوا.
لذلك نتناول في هذا الفصل مفاهيم أولية حول السيكوباتية، أنواعها، و مميزاتها السلوك السيكوباتي.

أصل الشخصية السيكوباتية:

   كان المعتقد في الأصل أنها جبلية ( خطيرة )(1) أي أنها أصلا وراثية في طبيعتها و هي تتميز عادة بالسلوك غير الأخلاقي أو المعارض لمستويات المجتمع، و مع الرغم من أن القليلين في الوقت الحاضر يعتبرون أن هذا النوع من الاضطرابات وراثي، إلا أنه لا يزال حتى الآن يستخدم في وصف نماذج السلوك الثابتة درجة عالية و التي من العسير تغييرها.
و يضم هذا النوع من الاضطرابات معتادي الإجرام، و مدمني الخمور، و المتعودين على تناول العقار، و المنحرفين جنسيا لأبويهم من أفراد المجد معهم مشاعر عامة.

   و يعتقد البعض أن السيكوباتية وراثية ذلك لأنها تنقل عبر الأجيال،و لكن مجد أن الأبناء أكشر السيكوباتية من الإخوة السيكوباتين، مما يدل على أثر تربية الآباء على الأبناء منها عن أثر علاقة الدم.

   و يعطي قانون الصحة النفسية الإنكليزي لعام 1909 الحق للأطباء في احتجاز أي مريض يشكون في أنه سيكوباتي، و سوف نتطرق للمزيد في أصل الشخصية السيكوباتية و فيما في فصل العوامل السيكوباتية لدراسة العامل الوراثي(2).

2- جبلة: هي مجموعة الخصائص الفطرية و الموروثة و تكون نافعة في بعض الاحيان و ضارة الأحيان الأخرى على الفرد.

تعريف السيكوباتي:

   السيكوباتي هو ذلك الشخص المعتل نفسيا أي المريض نفسيا، و يتسم بعدم النضج الانفعالي لنشأته في بيوت باردة انفعاليا، و لضعف بناء الشخصية، بسبب التقليل المفرط بحيث لا يتعلم الفرد من طفولته قمع رغباته، فيثبت عند مستوى طفلي من التمركز حول الذات، أو لعدم توفر الأنماط الاجتماعية المقبولة.

   ;هو ذلك الشخص الذي يظهر ذكاء جيدا إلا أنه يعاني من عجز في القدرة على تنشئة نفسه تنشئة اجتماعيا أو تطبيق نفسه تطبيقا اجتماعيا سويا، فتظهر عليه علامات الأنانية، و حبه لذاته، و عدم مراعاته لحقوق الآخرين، كما يمتاز بالنرجسية ( Narcissisme )(1) و بالنزاعات المضادة للمجتمع و بالرغبة في استغلال الآخرين و بابتزازهم.

   السيكوباتي هو الشخص المريض أو المضطرب في علاقاته الشخصية المتبادلة مع فقدان الحساسية الاجتماعية و هو الشخص الذي لا يمكن تصنيفه كضعيف عقدي أو عصابي أو دهاني و لكن عجزه يمكن في النمو الخلقي و الأخلاقي، و عجز في إتباع القوانين الاجتماعية المقبولة من المجتمع الذي يعيش فيه.

تعريف الشخصية السيكوباتية:

لابد لنا من القول في مستعمل العرض لتعريف السيكوباتية أن ذلك ليس بالأمر اليسير، فقد عرض هذه المشكلة، و خاصة في السنوات الأخيرة، عدد غير قليل من الباحثين و منهم:

- لقد عرف شيني ( Cheney ): " إن الشخصية السيكوباتية تتميز بصفة خاصة بفجاجة الانفعال أو طفولته، مع قصور بالغ في الحكم و عجز عن الإفادة و التعلم من التجربة. و أصحابها عرضة لصنوف من السلوك الانفعالي لا يقيمون فيه وزنا للغير، كما أنهم عرضة لتقلبات انفعالية مع تأرجح سريع بين المرح و الانضباط، كثيرا ما يبدو أنه لأسباب تافهة...".

- عرفها تورث ( E.A.North ): " الشخصية السيكوباتية هي نموذج من الشخصية الذي يتفحص في سلوك ما يفصح سلوك خارج عن مكان صاحبه من الحياة( أو من الجماعة التي بينها) و قد لا يكون في هذا السلوك ما يفصح عن الذهاب أو الجناح و لكن يقع في الحدود الفاصلة بين المرض العقلي و التوازن السوي...".

- عرفها بارتريج ( Partridge ): " السيكوباتية بأنها قالب سلوكي مستمر فيه عادة الإسراف في المطالب، الخاصة و العامة، و يستجيب لعدم إرضاء تلك المطالب المباشرة و على وجه عاجل بالنزوع إلى اتخاذ طرق مميزة خاصة لسيادة الموقف تظهر في صورة إنفجارات انفعالية أو ألوان شتى من الإفصاح عن عجم الكفاية، أو الهرب في صورة من الصور"

- عرفها كازون بأنها: " نموذج من إرجاع الشخصية و حالة وظيفية يصاب فيها الفرد بعجز خطير في الفترة ضبط كثير من الدوافع البدائية المضادة للمجتمع في السلوك ".

تصنيف السيكوباتي:

تعد مسألة التصنيف من الأركان الهامة غي البحث العلمي على وجه عام ة هي تبدو ذات أهمية خاصة في ميدان التطبيقي الطبي. فإن تصنيف المرض ينبئ بوضوح الفكرة عنه و يشير من ناحية أخرى إلى السبيل الصحيح في إنذاره و علاجه.

- إن كربلين ( Kreplin.E ) قد صنف السيكوباتية في كتابة عن الطب النفسي عام 1915 كما يلي:

1- سريعو التنبيه.
2- المتقبلون.
3- الاندفاعيون.
4- الشذاذ.
5- النصابون.
6- أضداد المجتمع.

- وهناك تصنيف" بارتردج" في كتابه المفهوم المتداول حول الشخصية السيكوباتية عام 1930 كما يلي:

1- غير الأمين.
2- المكتئبون.
3- ضعاف الإرادة.
4- الواهنون. ( الوهن = الكسل ).
5- المشاغبون.
6- أشباه البرانويين.
7- المنفجرون: الاندفاعيون.
8- سريعو التنبيه.
9- العدوانيون.
10- النصابون.
11- المتشردون.
12- المنحرفون جنسيا(1).

أما كان ( KAHN.E ) هو تلميذ لكراين، فقد صنف النصابون. على أساس المزاج و أساس القلق ثم تصنيفا عاما للشخصية ككل أما تصنيفه للمزاج فهو كما يلي:

1- زائد و الحساسة:

- زائد و النشاط.
- المنشرحون( الإشراح = المداح ).
- سريعو التنبيه.
- المنفجرون.
- سريعو التهيج.

2- ناقصو الحساسية:

- قليلو النشاط ( البلغميون ).
- بطيئو الهمة متعاقسون. ( التعاقس = تلك الشخصيات الافجاطية).
- يريدوا الإحساس و عديموه.

3- شديدو القلق:

- الشكيون.
- المكتئبون.

4- متقلبو الحساسية:

أ)- التصنيف على أساس الخلق:

- المنطوون و النشيطون.
- المتركزون حول الذات.
- المنطرون الخاملون.
- متكافؤو الميل.

ب)- التصنيف على أساس الشخصية ككل:

- الشخصيات الهترية.
- الشخصيات السوداوية.
- الشخصيات الحساسية.
- الشخصيات الحصرية الاجبارية.
- الشخصيات الشاذة.
- الشخصيات الواهنة.

- و هناك تصنيف أخر لستريكرا ( Shecker ) عام 1988 كما يلي:

1- مجرمون.
2- المتقبلون انفعاليا.
3- غير الأكفاء.
4- أشباه البرانويين.
5- مدمنو المخدرات.
6- النصابون.
7- المصابون بجنون السرقة.
8- المصابون بجنون إشعال الحرائق.
9- المنحلون خلقيا.

- و هناك تصنيف ليفين ( levine ) للسيكوباتية كما يلي:

1- مدمنو الخمر.
2- المنحرفون جنسيا.
3- السيكوباتيون الهستيريون.
4- السيكوباتيون العدوانيون.
5- مدمنو المخدرات.
6- السيكوباتيون المكففون أو الخجاوي.
7- السيكوباتيون الذين يظهرون نماذج السلوك العصابي.
8- المجرمون.

- أما تصنيف الجمعية الأمريكية للطب النفسي لعام 1985 فإنه كما يلي:

1- السيكوباتية المصحوبة بجنسية مرضية كما هو معروف في الانحرافات الجنسية.
2- السيكوباتية المصحوبة بانفعالية مرضية كما في التقلب الانفعالي و شبه الفصام.
3- السيكوباتية المصحوبة باتجاهات لا اجتماعية أولا خلقية مضادة للمجتمع.

   و هناك تصفيات أخرى لسالدر (SALDER) و بلولر(Bleuler.E) و هندروسن (Henderson) و سيلتر(Slater) و غيرهم .... و في نهاية هذه التصفيات لابد لنا من القول بأن مثل هذه التصفيات في نماذج محددة متصلة إنما هي من خصائص المنهج الوصفي الذي لا يهتم بتعليل الحالة المرضية و دراسة أسبابها و تطورها بقدر ما يعني بوصف أعراضها و مظاهرها.

مميزات أو سمات السلوك السيكوباتي:

ماذا عسى أن يكون من شأن هذا الاضطراب الذي يجعل من السيكوباتي عبئا مزمنا على المجتمع و عالة ثقيلة على الجماعة؟ ماذا عسى أن يكون هذا الاضطراب الذي يجعل من صاحبه إنسانا يكاد لا يرتفع عن الحياة على ذلك المستوى من الفردية التي يستعصب عليها تمثيل القيم الاجتماعية و تعجز عن النضوج إلى المستوى الجامعي.

لذا سنذكر بعض السمات التي تميز الحياة السيكوباتية و أي الخصائص التي يجتمع عندها الاضطرابات السيكوباتي:

1)- إن السيكوباتي فيما رأينا يتوفر له قدر طيب من الذكاء فلما يهبط عنده خلق المتوسط و كثيرا ما يجاوزه، فلقد عرف كإيمان الذكاء "هو القدرة على خلق المواقف الجديدة التكيف معها" فهو يرى أن الذكاء القدرة على التكيف مع البيئة و لكن ليس السيكوباتي من هذه المقدرات التي يقتضيها التطبيق الاجتماعي للذكاء، فالسيكوباتية يقع في الخطأ نفسه مرة تلو الأخرى بغير أن يتعلم من التجربة، أو يرتدع من العقاب هذا ما يفسر الاندفاعية المميزة السلوكية.

2)- يعيش السيكوباتي في علاقة مشوهة بالعالم الموضوعي، هو لا يعرف الصدق و لا قيم له وزنا،و لا يلجئ بالحقيقة على لسانه إلا عرضا و من قبيل المصادفة.
فهو يغش و يسرق و يكذب و يختلس و يزور بغير أن يكون له من ذلك إلا الأقل الرجاء في الكتب، و ليس مما يعبأ له السيكوباتي أن يتكشف زيفه أو تفتضح أكاذيبه فهو يقابل ذلك جميعه بابتسامة باردة جوفاء، تبنى عن عدم اكتراثه لما حدث.
فالغلة عنده ألفاظ تردد دون أن ترتبط أو يرتبط هو بمدلولها، فهي تحقق له مطالبه العاجلة.

3)- على الرغم من أي الغالبية من السيكوباتي على جانب ملحوظ من التفوق الذهني فإن حياتهم جميعا أمثلة تعسة لفساد الحكم و قصور التقدير.
و يرى كريمان أن العامل الأساسي في تعطيل الحكم منذ السيكوباتيين إنما هو أنانية الدوافع التي تحفز سلوكهم.

4)- نقص الاستبصار بما هو فيه من اضطراب و عوج فقد يدرك السيكوباتي أنه نزيل أحد مستشفيات الأمراض العقلية لخروج سلوكه على مألوف الناس، و لكنه يعجز كل العجز عن أن يرى نفسه كما يراه الغير.
يعجز عن مواجهة الحقائق و يسقط ما بنفسه من تصور و نقص على "موضوع" ما في ذلك الخارج، ناسبا إليه علة ما قد تبعثر فيه من متاعب.

5)- السيكوباتي في إجماع الرأي، يعيش في مستوى التركيز حول الذات، و يصل من ذلك إلى صدى يجاوز أبعد ما يعرف عن مألوف الناس، و تنخفض نزعته إلى التركز حول الذات فيما يبدو عليه من مظاهر الغرور و تفخيم الذات، و عجز السيكوباتي على أن يتخذ له موضوعا خارجيا للحب( أي عجزه عن ثقل حبه إلى الخارج ).

6)- إن الحياة الوجدانية السيكوباتي لا تتجاوز المستوى الطفلي الذي يقف عنده الهستيريون و لكنها في الأولين أكثر ضحلا و أوفى جديا، و أعم شمولا، إنها تعجزهم كل العجز عند تمثيل القيم الاجتماعية التي بدونها لا يكون نضوج، و قد ينفجر السيكوباتين أحيانا في ثروات صاخبة تشبه الغضب أو الحزن، و قد يهمل الدمع منهم مدارا فيما يمثل الندم ورثاء الذات، و لكن الملاحظة تكشف أن هذا مرجعه القرب إلى ضعف الكف و سهولة الإفصاح منه إلى قوة الشعور.

7)- و إلى جانب فقر الوجدان السيكوباتية نرى الفجاجة الانفعالية في أحلى صورها و أشدها وضوحا.
يتميز السلوك السيكوباتي بالاندفاعية، و الاندفاعية تنفي التعمد و التدبير السابق و لا تعبأ بالناتج، و العمل الاندفاعي نبعث عن قوة محركة وراءه لا يدرك الفرد وجودها و ليس يملك لفجائيتها لها كفا، كما أن السلوك الاندفاعي سلوك سوي في المراحل الأولى من الطفولة و يميز كثيرا من أنماط الاعتدال أو الانحراف العقلي بعد ذلك، على أنه يتخذ كل منها طابعا خاصا.

خلاصة:

   إن السيكوباتية حالة متميزة عن غيرها من غيرها من الحالات فهي تخرج عن حدود السواء ما في ذلك من ريب فلا يمكن أن نصنف السيكوباتي كضعيف عقلي أو عصابي أو ذهاني ولكن لديه عجز في النمو الخلقي و الأخلاقي و عجز في إتباع القوانين الاجتماعية المقبولة من المجتمع الذي يعيش فيه.


الخميس، 19 مايو 2016

السرقه عند الاطفال وعلاجها


كيفية منع الاطفال من السرقة؟
كيفية علاج السرقة عند الاطفال؟
   يعد مرض السرقة عند الأطفال من أكثر المشكلات المؤرقة للوالدين، اللذين ينتابهما الكثير من التخوفات حول ما هي الأسباب التي أدت بالطفل ليسلك مثل هذه السلوكيات المشينة، وقد ينتابهم الكثير من القلق عما قد يصل إليه مستقبل الطفل.

كيفية معالجة القلق الامتحاني؟


معالجة القلق الامتحاني لدى الاطفال والطلاب
كيفية التخلص من القلق قبل الامتحانات المدرسية؟
   القلق الامتحاني:- هو حالة نفسية انفعالية مؤقتة يمر بها الطالب، وتصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة نتيجة لتوقعه الفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه، أو للخوف من الرسوب ومن ردود فعل الأهل، أو لضعف ثقته بنفسه ورغبته في التفوق على الآخرين.

   يبدأ كل عام دراسي بالضحك والمرح.. ... لكن سرعان ما يسود القلق والتوتر ... عندما يصل الطلاب لنهاية العام ويبدؤون بالتحضير لأجواء الامتحانات المليئة بالتوتر والقلق والاضطراب وقد يصل الحال للشجار والمشكلات الزوجية والأزمات النفسية، مما ينتج عنه قلق امتحاني عند الطالب. فللامتحان رهبة حقيقية لا نستطيع إنكارها، حتى نابليون بونابرت عندما سُئل عن أكثر شيء يخافه، كان جوابه.. الامتحانات..

أعراض قلق الامتحانات؟

- توتر وخوف وشعور بالضيق وعدم الارتياح.
- أفكار سلبية بالفشل وعدم النجاح وسرعة الاستثارة والغضب.ةالعصبية 
- قلة التركيز بسبب الأفكار السلبية المتسارعة مما يؤثر على الذاكرة جمود العقل وتوقف التفكير مما يسبب القلق الزائد. فقدان الشهية للأكل واضطراب النوم.
- تسارع نبضات القلب، سرعة التنفس. جفاف الحلق، زيادة التعرّق. ارتعاش الأطراف وبرودتها. اآلام البطن، الغثيان والتقيؤ وهو يلاحظ أكثر لدى الطالبات. كثرة التبول وأحيانا الإسهال.

أسباب القلق الامتحاني:- 

1- الشخصية القلقة وتساهم الاسرة فى تكوينها. 
2- ضغط الأسرة الزائد على الطالب لتحقيق التفوق.
3- عدم استعداد الطالب للامتحان وارتفاع مستوى طموحه.
4- تعزيز الخوف من الامتحانات من قبل الأسرة وفق أساليب التنشئة التقليدية التي تستخدم العقاب.
5- رغبة الطالب القوية في التفوق على الآخرين، وأحياناً الشعور بالغيرة من زملائه المتفوقين. 
6- ضعف الثقة بالنفس.وسببها الوالدين وغالبا المعلم بالمدرسة 
7- شعور الطالب بالدونية إزاء رفاقه وعدم مجاراتهم.او الغيرة منهم.
8- معوقات صحية. 
9- أنظمة الامتحانات السائدة
10-  ما يبثه بعض المعلمين من خوف في نفوس الطلاب من الامتحانات واستخدامها كوسيلة للعقاب أحياناً . 
11  - الخوف من النسيان. 
12- الخوف من عدم القدرة على إنهاء الامتحان في الموعد المحدد. 

كيف تواجة هذة المشكلة وتتغلب عليها ..........؟

- توفير جو عائلي هادئ ومستقر يعطي شعوراً بالطمأنينة.
- تحضير الأبناء لاستقبال الامتحان بشكل طبيعي ومريح منذ بداية العام الدارسي.-
- عدم إظهار الخوف والقلق أمام الأبناء. 
- زرع الثقة بقدرات الأبناء وتشجيعهم على الدراسة مبتعدين عن التوبيخ والضغط الذي يضعف ثقتهم بأنفسهم مما يولد لديهم القلق والخوف والإحباط.
 - عدم المبالغة في الحديث عن قدرات أبنائهم وطموحهم أمام الآخرين بل يجب التعامل مع القدرات بموضوعية
- عدم مقارنه أبنائهم بالآخرين من زملائهم المتفوقين لأنه قد يحبطهم ويعيق إنجازهم. 
- عدم فرض طموح الأهل على الأبناء وإهمال ميولهم ورغباتهم وإمكانياتهم.
- تشجيعهم ومساعدتهم على دراسة المواد الصعبة. واخيرا اعلم أن القلق والتوتر يؤديان للتشتت والنسيان والارتباك فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية


الخجل عند الطفل وتأثيره على حياته الاجتماعية


احساس سلبى بالنفس يؤدى الى انسحاب الفرد او الطفل من اى وسط اجتماعى جديد
كيفية معالجة الخجل عند الطفل؟
   هو حالة معقدة تشتمل على إحساس سلبي بالذات او إحساس بالنقص، أو الدونية. يجد صاحبها صعوبة في التركيز مع من حوله، وبالتالي يصبح عاجزاً عن إقامة علاقات مع زملائه ورفاقه ومعظم منَ حوله، لذا، فهو يعاني من الوحدة. وقد يفضي به الأمر إلى الشعور بالرهبة والخوف من طرح الاسئلة خوفاً من الصد.

الثلاثاء، 17 مايو 2016

الكذب عند الاطفال وطرق التعامل معه


الكذب عند الاطفال وطرق التعامل معه
كيف اعود طفلي على قول الصدق, وكيفية التعامل مع الكذب؟
   الكذب من السلوكيات الخطيرة التى تؤثر على صورة الفرد أمام نفسه وعلى علاقاته بالآخرين، حيث تدمر الثقة التى تعتبر من الأعمدة الأساسية لبناء أى علاقة، ولا يحب أى آبوين أن يريا ابنهما كذاباً، ولكن هل كل الكذب يعد مشكلة؟.. متى يكون الكذب مشكلة؟ ومتى يكون طبيعياً؟ وما أسباب لجوء الأطفال إلى الكذب؟ وكيف يتعامل الآباء مع هذه المشكلة، ومتى يلجؤون لى العقاب؟

الأحد، 15 مايو 2016

كيفية التعامل مع نوبات الغضب والعصبية؟


كيفية التعامل مع نوبات الغضب والعصبية؟
تجنب حدوث نوبات الغضب والعصبية
قد تكون نوبات الغضب والعصبية جزءاً من الحياة اليومية لدى بعض الأطفال الدارجين (في مرحلة المشي البطيء)، في حين تكون أقل بكثير بل نادرة الحدوث لدى البعض الآخر. مهما كانت قابلية طفلك كبيرة للتعرض للنوبات العصبية، إلا أن بإمكانك تجنب ومنع الكثير منها من خلال تنظيم حياة طفلك بحيث يبقى الإحباط داخل حدود احتماله في معظم الأوقات. ويجدر بك دائماً تجنب حدوث تلك النوبات من دون تخطي حدود التعامل الهادئ مع صغيرك لأن الأمر لن يكون في صالح أي منكما. إذا كنت مضطرة إلى إجبار طفلك على فعل شيء لا يرغب فيه أو منعه من أمر محبب لديه، حاولي أن تفعلي ذلك بأقصى لباقة ممكنة وحسن تصرف قدر المستطاع. لو لاجظت أنه قد بدأ يغضب أو يتكدر، حاولي أن تسهلي عليه تقبل الأمر.

 بالطبع عليه ارتداء المعطف، تماماً مثلما قلت، ولكن ربما لا داعٍ إلى إغلاق السحّاب (السوستة) بعد. لا يوجد قيمة حقيقية لإجبار طفلك على أن "يفعل" هذا و"لا يفعل" ذاك أو خنقه داخل زاوية ضيقة حيث لا يجد منها مهرباً إلا بالانفجار في ثورة عارمة. احرصي دائماً على خلق طريقة لبقة للتحايل على الموقف. 

ماذا تفعلين في حالة حدوث نوبة من الغضب والعصبية لدى طفلك؟

   تذكري أن ثورة طفلك العارمة ترعبه رعباً جماً واحرصي على ألا يؤذي نفسه أو يؤذي أي شخص أو شيء آخر. لو خرج طفلك من إحدى تلك النوبات العصبية ليكتشف أنه قد ضرب رأسه بعنف أو قام بخربشة وجهك أو كسر مزهرية ورد، فسيرى هذا التخريب برهاناً على قوته الهائلة ودليل على عدم قدرتك على السيطرة عليه وإبقائه آمناً عندما يكون خارجاً عن شعوره. 

   يمكنك المحافظة على سلامة طفلك في هذه الأثناء إذا قمت بالإمساك به برفق على الأرض. وعندما يهدأ، يجد نفسه بالقرب منك ويرى أن شيئاً لم يتغير مع هذه العاصفة. وشيئاً فشيئاً سوف يسترخي ويلجأ إلى حضنك ويرتمي بين ذراعيك. وسرعان ما تتحول صرخاته إلى نحيب؛ وها قد تحول الوحش الغاضب إلى طفل مثير للشفقة، فهو قد أتعب نفسه من الصراخ وأخافها بالأفعال السخيفة. أما الآن فقد حان وقت الراحة. 

   لا يطيق بعض الأطفال الدارجين أن يتم مسكهم أثناء نوبة الغضب والعصبية. فيقودهم الحصار الجسدي إلى مستويات أعلى من الغضب مما يزيد الأمر سوءاً. إذا كانت ردة فعل طفلك مماثلة لما سبق وصفه، لا تصري على السيطرة الجسدية عليه. فقط قومي بإزالة أي شيء قد يكسره وحاولي حمايته من إلحاق الأذى الجسدي بنفسه. 

   لا تحاولي مجادلة أو معارضة طفلك. اعلمي أنه إلى حين مرور نوبة الغضب والعصبية بسلام، فإن طفلك غير قادر على استخدام عقله. 

   لا تردي على صراخه بصراخ إن استطعت. فالغضب معدٍ للغاية وقد تجدين نفسك أكثر غضباً مع كل صرخة يصدرها طفلك. حاولي ألا تشتركي معه في ذلك. إن فعلت، ربما ستطول فترة الثورة العارمة وبعدما قارب طفلك على الهدوء سيحسّ بنبرة الغضب في صوتك فيبدأ من جديد. 

   لا تجعلي الطفل يشعر بأنك تكافئينه أو تعاقبينه جراء نوبة غضب. تريدين أن تظهري له أن النوبات العصبية التي تسبب له الكثير من الأذى لا تغير شيئاً في واقع الأمر سواء لصالحه أو ضده. فذا هاج عصبياً بسبب عدم سماحك له بالخروج إلى الحديقة، لا تغيري رأيك وتسمحي له بالخروج في ذلك الحين. وإذا كنت قد عزمت على الخروج للتمشية معه قبل حدوث نوبة الغضب والعصبية، التزمي بقرارك بعد أن يهدأ مرة أخرى.

   لا تدعي نوبات غضب طفلك تسبب لك الإحراج وتضطرك إلى معاملة مميزة أمام الأغراب. يخشى العديد من الآباء والأمهات من حدوث نوبات الغضب لأطفالهم في الأماكن العامة، ولكن لا يجب أن تجعلي طفلك يشعر بمخاوفك. إذا كنت تمتنعين عن أخذ طفلك إلى المحل في الجوار حتى لا يثور ثورة عارمة طالباً الحلوى، أو تعاملينه بلطف مصطنع عند وجود زوار حتى لا تتسبب المعاملة العادية في إثارة بركان الغضب، فإنه سرعان ما سوف يلاحظ ما يحدث. وعندما ينتبه طفلك إلى أن لنوبات غضبه الخارجة عن السيطرة تأثير على سلوكك تجاهه ويتعلم استغلالها مما يدفعه إلى تمثيل نوبات غضب نصف مصطنعة، والتي تعد طابعاً مميزاً للأطفال المدللين في سنّ الرابعة والذين لم يعتادوا التعامل بطريقة سليمة. 

التعامل مع نوبات الغضب والعصبية

   افترضي أن طفلك لن يصاب بنوبات من الغضب والعصبية؛ أي تصرفي وكأنك لم تسمعي قط بهذه الأشياء ثم تعاملي معها عند حدوثها على أنها فاصل مزعج أثناء أحداث اليوم العادية. قد يبدو الكلام سهلاً أكثر من التطبيق. لقد قمت بزيارة إحدى الصديقات ذات مرة والتي طلب منها طفلها ذو العشرين شهراً من العمر أن ترفع الغطاء عن حفرة الرمال الخاصة به. فكان ردها "ليس الآن، لقد اقترب موعد استحمامك" ثم تابعت الحديث الجاري بيننا. قام الطفل بجذب ذراعها ليطلب منها نفس الطلب مرة أخرى، ولكنه لم يلقَ أي استجابة. ثم ذهب إلى حفرة الرمال وحاول دون جدوى أن يفتحها بنفسه فشعر بالتعب وفاق الإحباط قدرته على الاحتمال فانفجر في نوبة من الغضب. وعندما انتهت نوبة الغضب وقامت والدته بمواساته، قالت لي: "أشعر بتأنيب الضمير. كل هذا كان خطأي، لم أدرك أنه أراد أن يلعب بالرمال بهذا القدر" ثم أخيراً قامت برفع الغطاء له. 

   يسهل فهم سلوك هذه الأم ولكنه يعتبر ما سبق مثالاً ممتازاً للطريقة التي يجب الامتناع عن اتباعها لمعالجة نوبات الغضب والعصبية. فقد قالت "لا" لطفلها عندما طلب المساعدة في بادئ الأمر من دون التفكير في طلبه. كما أن محاولات الطفل لرفع الغطاء عن حفرته لم تظهر لها رغبته الشديدة في اللعب بها لأنها لم تكن توليه أي انتباه. لكنها انتبهت فقط عندما انتابته نوبة الغضب والعصبية. أراد بشدة اللعب بالرمال ولم يكن هناك سبب مقنع لمنعه من ذلك. وبالطبع أرادت الأم أن تعوض طفلها عما حدث بإذعانها لإرادته في النهاية، ولكن بعد فوات الآوان لتغيير الرأي.

    وبالرغم من تسرعها في اتخاذ القرار منذ البداية، كان يجب عليها التمسك بقرار الرفض "لا" الذي اتخذته لأنها بتغييره إلى الموافقة "نعم" بعد حدوث نوبة الغضب أوحت لطفلها أن انفجاره بالبكاء قد أتى بالنتيجة المرجوة. كان من الأفضل لكليهما لو أنها استمعت له عندما طلب المساعدة والتفكير فيما قاله بدلاً من الإذعان لطلباته عند صراخه. 

   ليس من السهل أن يكون المرء طفلاً دارجاً بتأرجح بين المشاعر المفعمة بالقلق والغضب. كما أنه ليس من السهل أيضاً أن يكون المرء أماً أو أباً لطفل دارج يحاول أن تبقي في وسط تلك الأرجوحة العاطفية للاحتفاظ باتزانها. ولكن الوقت في صالح جميع الأطراف. سوف تهدأ الكثير من الاضطرابات العاطفية في الوقت الذي يبدأ فيه طفلك مرحلة ما قبل المدرسة. 

تخطي مرحلة نوبات الغضب والعصبية

   سوف يصبح طفلك أكبر وأقوى من ذي قبل وأكثر قدرة على تولي زمام الأمور؛ مما يعني أنه سيواجه إحباطاً أقل خلال حياته اليومية. سيعرف ويفهم أكثر أيضاً حتى أن حياته سوف تتضمن خوفاً أقل من المجهول أو الجديد والحديث. عندما يغدو أقل خوفاً، تخفّ احتياجه للكثير من الدعم والطمأنينة منك. يتعلم تدريجياً أن يتحدث بحرية، ليس فقط عن الأشياء التي يستطيع رؤيتها أمامه، بل أيضاً عن الأشياء التي يفكر بها ويتخيلها.

    وما إن يتمكن من التكلّم بهذه الطريقة، سيتقبل الكلمات المطمئنة أحياناً بدلاً من الطمأنة الجسدية المستمرة. وبمساعدة اللغة أيضاً، سيتعلم أن يفرق بين الحقيقة والخيال. وحين يصل إلى هذه النقطة، تكون لديه القدرة أخيراً على إدراك عدم واقعية أسوأ مخاوفه وواقعية أكثر بشأن الأوامر والمحظورات التي تعلنينها. 

سوف يتحول طفلك إلى إنسان عاقل وقادر على التواصل، فقط امنحيه الوقت اللازم حتى يحقق ذلك. 


الإعجاز في النفس - الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد


الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يغضب لأمر من أمور الدنيا إلا أن تُنتهك حرمة من حرمات الله تعالى! فكان رضاه من أجل الله وغضبه من أجل الله، فكان بذلك أسعد الناس وأكثرهم استقراراً وطمأنينة، وضرب لنا أروع الأمثلة في ذلك.

السبت، 14 مايو 2016

"جلد الذات" بيئه خصبة لظهور الامراض النفسية عند الانسان


مرض "جلد الذات" وتأثيره على المريض
"جلد الذات" بيئه خصبة لظهور الامراض النفسية عند الانسان 
   فإنَّ مِن أخطر الأمراض النفسية التي يُعاني منها الإنسان، مرض "جلد الذات"، مرض يدفع الإنسان إلى أن يضخمَ أخطاءَه، ويتلذَّذ بالحديث عنها، ويفرح لجرْح نفسه؛ للشعور بمزيد من الألَم؛ حيث يَبدأ سخطًا، ثم يتم التأقْلُم مع هذا السخط ثم اعتياده، وينتهي الأمر بالاستمتاع بهذا السخط؛ ليصل إلى حالة أقرب من العِشق لهذا السخط.

الوسواس القهري وعلاجه

تشخيص الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري
مضاعفات الوسواس القهري
المضاعفات التي قد تنتج عن اضطراب الوسواس القهري ، او التي قد تكون مرتبطة باضطراب الوسواس القهري ، تشمل:
افكار انتحارية والتصرف وفقا لها:

  1. ادمان على الكحول، او مواد اخرى
  2. اضطراب اخر ذو علاقة بالقلق
  3. اكتئاب
  4. اضطرابات في الاكل
  5. التهاب جلد ارجي عقب الملامسة نتيجة لغسل اليدين بوتيرة عالية
  6. انعدام القدرة على العمل او التعلم
  7. علاقات اجتماعية اشكالية

تشخيص الوسواس القهري

التقييم النفسي يساعد في تشخيص اضطراب الوسواس القهري
عندما يشك الطبيب او المعالج النفسي، بان شخصا ما يعاني من اضطراب الوسواس القهري ، يقوم باجراء سلسلة من الفحوصات الطبية والنفسية. هذه الفحوصات تساعد في تشخيص اضطراب الوسواس القهري، عن طريق نفي (استبعاد) حالات طبية اخرى يمكن ان تؤدي الى ظهور الاعراض نفسها، كما تساعد في البحث عن مضاعفات اضافية اخرى ذات علاقة باضطراب الوسواس القهري. وتشمل هذه الفحوصات:

  1. الفحص الجسدي
  2. فحوصات مخبرية
  3. التقييم النفسي
  4. معايير لتشخيص اضطراب الوسواس القهري :
  5. الشخص الخاضع للفحص يتصرف بصورة وسواسية قهرية
  6. الشخص الخاضع للفحص يلاحظ بان تصرفه الوسواسي، او القهري، مبالغ فيه، او انه غير منطقي
  7. السلوك الوسواسي، او القهري، يؤثر سلبا وبشكل بالغ على الحياة اليومية الروتينية

السلوك الوسواسي يجب ان يلائم المعايير التالية:


  1. افكار متكررة، رغبات، دوافع او تخيلات مقلقة تسبب ضائقة
  2. الافكار ليست مجرد قلق مبالغ فيه يتعلق بمشاكل حياتية حقيقية
  3. يحاول الشخص الخاضع للفحص تجاهل الافكار، التخيلات والرغبات او انكارها
  4. يعلم الشخص الخاضع للفحص ان الافكار، التخيلات والرغبات هي من نسج خياله

السلوك القهري يجب ان يلائم المعايير التالية:

القيام باعمال معينة بشكل متكرر وغير ارادي، مثل غسل اليدين او العد همسا
هدف السلوك القهري هو منع، او الحد من، الضائقة الناجمة عن وساوس غير واقعية

علاج الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري هي عملية معقدة وغير مضمونة النجاعة والنجاح في جميع الحالات. وفي بعض الاحيان، قد تكون هنالك حاجة الى علاج متواصل يستمر مدى الحياة. ومع ذلك، يمكن ان يكون علاج الوسواس القهري مفيدا في مساعدة المريض على التعامل مع الاعراض، مواجهتها ومنعها من السيطرة على مجريات حياته.

نقاط اساسية

هنالك نوعان اساسيان متبعان في علاج الوسواس القهري، هما:

- العلاج النفسي
- العلاج الدوائي

يختلف العلاج الافضل والانجع لاضطراب الوسواس القهري تبعا للمريض نفسه، وضعه الشخصي وتفضيلاته. وغالبا ما يكون الدمج بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي ناجعا جدا.

العلاج النفسي لاضطراب الوسواس القهري :

تبين ان الطريقة العلاجية المسماة "المعالجة المعرفية (الادراكية) السلوكية" (Cognitive behavioral therapy - CBT) هي الاكثر نجاعة في معالجة اضطراب الوسواس القهري ، بين الاطفال والبالغين على حد سواء.

ادوية تساعد على علاج الوسواس القهري:

ثمة ادوية معينة لمعالجة الامراض النفسية يمكن ان تساعد في السيطرة على الوساوس والسلوكيات القهرية التي تميز اضطراب الوسواس القهري. وغالبا ما يبدا علاج الوسواس القهري بمضادات الاكتئاب. فالادوية المضادة للاكتئاب قد تفيد في علاج الوسواس القهري، لانها تعمل على رفع نسبة السيروتونين، التي قد تكون منخفضة لدى اشخاص يعانون من اضطراب الوسواس القهري .
مضادات الاكتئاب التي صادقت عليها ادارة الاغذية والادوية الامريكية (FDA - Food and Drug Administration) في

علاج الوسواس القهري تشمل:

- كلوميبرامين (Clomipramine)
- فلوفوكسامين (Fluvoxamine)
- فلوؤكسيتين (Fluoxetine) (بروزاك - Prozac)
- باروكستين (Paroxetine) (باكسيل - Paxil)
- سيرترالين (Sertraline) (زولفوت - Zoloft)

اثار جانبية ومخاطر محتملة لاستعمال الادوية:

لكل الادوية النفسية اثار جانبية ومخاطر صحية محتملة. يجب ابلاغ الطبيب النفسي بجميع الاثار والاعراض الجانبية الناشئة واستشارته في ما يتعلق بتدابير المراقبة والمتابعة التي يجب اتخاذها خلال تعاطي ادوية المعالجة النفسية، وعلى وجه التحديد منها: الادوية المضادة للذهان (Antipsychotic drugs). بعض الادوية قد يسبب تفاعلات خطيرة عند تناولها سوية مع ادوية اخرى، اغذية معينة او مواد اخرى. يجب اعلام الطبيب بجميع الادوية والمستحضرات المستعملة والتي لا تستلزم وصفة طبية، بما في ذلك الفيتامينات، الاملاح والاعشاب الطبية.

طرق اخرى في علاج الوسواس القهري:

احيانا، قد لا تكون الادوية و / او المعالجة النفسية مجدية بما يكفي لمعالجة اعراض اضطراب الوسواس القهري.
ويتم الاستعانة، في بعض الحالات النادرة، بطرق علاج اخرى لاضطراب الوسواس القهري، من بينها:

- ادخال المريض الى قسم الامراض النفسية
- المعالجة بالتخليج الكهربي (Electroconvulsive therapy - ECT)
- التحفيز المغناطيسي في داخل الجمجمة
- التحفيز العميق للدماغ

  هذه الطرق لم يتم اختبارها، بشكل اساسي، كطرق علاج الوسواس القهري ، لذا ينبغي التاكد من فهم وادراك ايجابياتها وسلبياتها والمخاطر المترتبة عنها، ان وجدت.



الصحة النفسيه للجسد مهمه جدا



كيفية الحفاظ على الصحة النفسية؟
   الصحة النفسية جزء لا يتجزّأ من الصحة؛ وبالفعل، لا تكتمل الصحة بدون الصحة النفسية, وهي ليست مجرّد انعدام الاضطرابات النفسية.  وكذلك تتأثّر بالعوامل الاجتماعية الاقتصادية والبيولوجية والبيئية. بالطبع هناك استراتيجيات وتدخلات مشتركة بين القطاعات وعالية المردود لتعزيز الصحة النفسية.

افلام اون لاين